メンタリスト DaiGo の弟子のオフ会に参加してきた
メンタリスト DaiGo 氏の弟子たちが集まる「弟子会」のオフ会に参加してきた。
1 次会、2 次会とあって、自分は 1 次会のみ参加の予定だったが、1 次会が終わった段階で 2 次会にも参加したくなったので飛び込みで参加させてもらうことにした。
1 次会は地下の隠れ家的な場所で 3 時間行われた。ビジネス、恋愛、健康、趣味・読書の 4 ブースに分かれて、各ブースで 30 分間、そのテーマに関する話を自由にするという形式だった。30 分経ったら 5 分間、その場でボディスキャン瞑想を行い、次の 30 分でまた別のブースで別の人と別のテーマに関する話をする、というのを 4 セット繰り返した。
ボディスキャン瞑想をやるあたりはいかにもメンタリスト DaiGo 氏の弟子らしいと感じた。ちなみに自分は呼吸瞑想は毎日やっているが、ボディスキャン瞑想はほとんどやったことがなかった。1 度だけアプリでやったことがあるが、やはり呼吸瞑想のほうが個人的には合っていると感じた。
会に集まったメンバーはみんな同じようなことを考えているというか、DaiGo 氏の動画で紹介されていた運動法や瞑想、メンタル改造法を実践していたり、動画内で紹介されていた本を読んだりしていた。しかしほとんどの人は内向的な感じで、会のはじめは自分も含め話ができるか不安だったが、徐々に慣れていていろいろしゃべれるようになって楽しかった。
かなりの人が DaiGo 氏と似たようなことをしていて、特に驚いたのが Oura ring をつけている人の割合が結構多かったということだ。一種の宗教指輪みたいになっていておもしろかった。
1 次会が終わった段階で本当は帰ろうと思っていたのだが、もっとしゃべりたいという気持ちが出てきたのでそのまま 2 次会にも参加させてもらうことにした。2 次会は 1 次会の近くの居酒屋で行われた。
喫煙可の居酒屋で、そこが気になっていたのだが、弟子会のメンバーには当然、喫煙者はいないので、タバコの匂いもしなかったので良かった。
筋肉ムキムキの弟子がいたの効果的な筋トレ方法について聞いていた。10 回 x 3 セットの 3 セット目の最後がギリギリできるくらいの強度 (重量) で筋トレをするのが最も効果的だとのこと。そして、大きくなった筋肉に対して、神経を通すために自分の限界のパワーでギリギリ上げられるくらいの高強度の筋トレを最後に 1 〜 2 回やると良いのだそう。そして、筋トレは毎日ではなく週 2 〜 3 回くらいがベストなのだそう。毎日やるのは効率的ではないらしい。
その人は仕事ではコンサルをやっている人だった。今はブラックなくらい忙しくて、ひどいときだと朝の 4 時に出社して夜中の 0 時に帰宅することもあったのだそう。それなのに、休日は筋トレをするし、読書も今年でもう 70 冊読んでいるというし、さらには趣味でプログラミングの勉強もしているという。それを聞いたら、全然時間がないと言っている自分はただ怠けているだけだということがわかった。あるいは単純に時間の使い方が下手なだけだろう。自分もがんばろうと思った。
他にも書きたいことはいろいろあるのだが、これを書いているのは 23 時半。これ以上食い込むと睡眠の質に支障が出るのでこれくらいにしておく。
今日は朝から昼にかけてずっと、なんだかやる気が出なくて頭もぼんやりしている状態だった。なので、オフ会に行くのも正直億劫になっていたのだが、新しい人間関係を築くというか、人と会話をするのが楽しくて、やっぱり参加して良かったなと思った。次回もまた参加したい。