今日一日

瞑想レポート
- 今日は無になれた
- ひたすら目の前の暗闇に意識を向けていた
- 息を吸い切るときと吐き切るときに意識が他に飛んでいないかどうかを監査し、飛んでいたら元に戻すということをやったらかなり集中できるようになった
鼻水とくしゃみが良く出る
- 急に寒くなったからだろうか？
- それとも掃除していてホコリが舞ったから？
- 昨日、鼻毛を剃ったからバイ菌が入りやすくなってる？？
床に放置されていたものを片付けた
- モノが乗っていてホコリを被っていただけの座布団は処分した
  - 今までありがとう🙏
- 本をきれいに並べた
  - とはいえ、まだ床の上にそのまま置いてしまっている……
  - 本を置くスペースがない
- その他、必要のなさそうな小物（スマホ防水ケースなど）も処分した
- 大量にメモが放置されていたので、すべて写真を撮って処分した
  - さすがにあの量は 1 枚 1 枚スキャンするのはめんどくさい
45L ゴミ袋 3 つ分のゴミが溜まって邪魔くさい
- 連休が長いとゴミも多く溜まる（それはそう）
- 邪魔だったので、袋の口を閉じたものは家の外の廊下に置いておくことにした
  - これなら邪魔にならないし、なおかつ外に出たときに毎回気づくから捨て忘れることもなくて良いかも！
今後モノを買うのは本当に慎重になろう
- とにかく処分するのがめんどくさい
オリジン弁当の店員さんの手際の悪さと間違いの多さに少しだけイライラした
- スタミナ牛焼肉弁当の料金を入れ忘れて支払いが 2 回になる
- 注文に手間取る
- 同じこと何回も聞いてくる
- おまけに、スタミナ牛焼肉弁当を頼んだのに入っていたのはふつうの牛焼肉弁当だった
  - 今度からは中身が正しいことを確認してから店を出るか
洗濯乾燥機、一番音が大きいのが脱水のときで、目の前に立つと最大 62 dB
- それでも 80 dB を超えないなら全然許容範囲
- 扉を閉めてしまえばノイズキャンセリングで音はほとんど聞こえない
段ボールに貼り付いてきれいに剥がせないシールは、ガムテープをその上に貼って段ボールの表面ごと剥がしてしまえば良いという天才的な発想を思いついた
- 試してみたらとてもうまくいった
- 我ながら素晴らしいアイデアを思いついたものである
スキャナー（コピー機）の電源は切らなくても良いかも？
- 放っておけばスリープ状態になるし、そのほうがすぐにスキャンを開始できて便利
シュレッダーがゴミ散らかしマシーンと化していた
- 中のゴミが溢れていた
- ゴミを捨てようとしたら辺りにゴミが撒き散った
- 定期的にゴミを確認して捨てたほうが良さそう
リネンのズボンは乾燥機にかけると縮んでしまう
近くのパン屋さんは、閉店前だとほとんどパンがない
- 夜に行くのは得策ではないかも
消耗品はなくなったときにその都度買うべし
- 定期的に使うだろうと思ってたくさん買うと、意外に使わなかったりするから
- 消耗品とはいえモノが増える原因にもなり良くない
d アニメストア契約し直した
- BORUTO が観たかったから
  - BORUTO おもしろい👍👍
- 久々に娯楽に触れたらテンションが上がった
  - やはりアニメやゲーム、YouTube などを完全に遮断するのも良くないのかも
  - 思えば YouTube を遮断してからそういったものに一切触れていなかった
  - もしかするとそれが日々の物事に対するやる気の低下につながっているのかも？？
    - 最近、趣味の開発がどうもやる気になれていない
Fire TV の電池が切れていたので電池を買いに行った
今日も洗濯機を回してみた
- 今日は 40 ℃ の温水を使ってみた
  - 柔軟剤の香りは水のときとあまり変わらなかった
  - 柔軟剤ってそもそもそういうものじゃないのかな？
- おまかせにすると自動槽洗浄がオンにならない？
歩きながらメモすると圧倒的に書きづらいしタイポがめちゃくちゃ多くなるし集中もできないからやめておこう
- ワークアウトを一時停止して立ち止まってからメモを取ったほうが良さそう
バナナを買った🍌
サンダル、もしかすると逆に歩きづらい？？
- 出かけるときの初速、つまり履きやすさは抜群なのだが、歩くと怪我をする
- 今日、夜散歩していたら足が痛くなって、帰ってから見たら血が出ていた
- こういう汚い画像も自分のライフログとして日記には貼っていくスタイル👍
- 踝の位置の前側から出血していた
  - サンダルの上側の縁に当たるため
- 逆に靴を履いていたときは踝の位置の後ろ側が良く怪我していたが、サンダルの場合そことは接触しないため怪我をしなくなった
- 絆創膏を貼った
  - 歩きまくってしょっちゅう足から出血するから絆創膏あると助かる
- 長めの靴下を履けばガードできるかも
  - ていうか、最近履いている靴下、短すぎて歩いているとすぐ脱げるので良くない
  - 捨てて新しい長めの靴下を調達したほうが良いな
早歩きしたりバーピーしたりするとやっぱり頭がすっきりするし良い気分になるしやる気が漲ってくる
何度も書いたことでも、至るところに書いてあれば、後で見返したときにそれだけ重要だということがわかるから何度も繰り返し書こう
- たとえば運動すると頭がすっきりして気分が良くなるというのは、もう何度も書いている気がするが、何度も書くことによってより重要なのだなということがわかる
- それと、日によっては、運動したのにそういうふうにならなかったということもあり、それもそれで重要な情報になるから、とにかく繰り返しでもなんでも積極的にメモしていこう📝📝📝
左手で iPhone を持って右手の人差し指で入力するとタイポが少なくてスムーズに文字が打てる
今日は半日（ほぼ一日）ずっと家の片付けをしていた
- メルカリで売るときに使うだろうと思って放置していた大量の段ボールを片付けたら一気に部屋が広くなった
- 「いつか売るだろう」の「いつか」は来ないかもしれない
- だったらいっそのこと捨てちゃって、必要になったらまた調達すりゃあいいんだよ
- 「いつか使うかも」は捨てるべし！
- まだまだ床にモノが置いてあって良くない感じだけど、これでも段ボールだらけだったときと比べるとだいぶきれいになったと思う
頭がすっきりしているとメモがまあ捗る捗る
- メモしたいことがどんどん浮かんでくる
電池は小物の棚に入れた
かわいい