今日一日

集中力欠如の原因は水だ！！！
- 最近、水を飲むペースが減っていた
- そして集中力もあまり発揮されていなかった
- それに気づいて、意識的に水を飲むようにしたら脳の活力が復活した感じになった
- もちろん水だけではないと思うが、一つの要因であるということが実証された
- WaterMinder というアプリを入れてみると良いかも？
- 水を飲む度に記録するのはめんどうだから、「コップ 1 杯飲み終えた」や「ペットボトル 1 本飲み終えた」という単位で記録するのが良さそう
ガムをあすけんでまとめて記録する良い方法
- 銀紙を覆っている紙を捨てずに取っておく
iOS のコントロールセンターの各部品を長押しすると細かい設定ができることを知った！
- iOS にはまだまだ知らない機能が隠されているかも
Markdown で表を一瞬で作るボタンが欲しい
- 実装しよう
Mac のアップデートに関しては夜寝る前ではなく昼間で、十分に時間があり、家にいるときで、Mac を使わないときにやるのが良さそう
- VS Code の設定でターミナル起動中はアプリを終了しないようにしていて、それが原因でアップデートが自動で開始されなかった
- 今回はそれにすぐ気づいたから良かったけど、寝る前にボタン押してそのまま寝ていたら気がつかなかった
- なのでやはり Mac のアップデートに関しては、ちゃんと見ているときにやるのが良さそう
- あと Mac の自動スリープはオフにしたほうが良さそう

Lunar という神アプリを見つけた

夜、日記を書くとき、接続している LG のモニターが眩しくて明るさを暗くすることがある。休みの日の昼は明るくして使いたいけど、夜は暗くしたい。

MacBook のディスプレイの明るさは Touch Bar から直接いじることができるので問題はないのだが、LG のモニター 27UL850-W は、Mac のキーボードからでは変更することができない。

外部ディスプレイの明るさを制御できる Mac アプリはないものかと調べていたら、神アプリを見つけた。

このアプリを使えば、アプリ経由で外部ディスプレイの明るさを変更することができる。そもそもそういうことができたのかと驚いた。

常駐型のアプリで、キーボードのショートカットで外部ディスプレイの明るさを変更することができる。

操作	ショートカット
明るさとコントラストを 0% (最も暗い) にする	`command + control + 0`
明るさとコントラストを 25% にする	`command + control + 1`
明るさとコントラストを 50% にする	`command + control + 2`
明るさとコントラストを 75% にする	`command + control + 3`
明るさとコントラストを 100% (最も明るい) にする	`command + control + 4`