今日一日
(this is a private diary)
- 「メンタリスト DaiGo の心理分析してみた」に再入会した
(this is a private diary)
- 7 月末に解約したきりだったので、3 ヶ月半ぶりの再入会 (this is a private diary)
- 親から電話がかかってきた
- 相変わらずメールのことを言ってくる
- うざいからメールはしないと言ったのだがな
- キャリアの料金を自分で払えという話だった
- これに関してはちゃんと自分で払ったほうが良いからちゃんと考えよう
- どこで契約するのが良いかな
- それを調べるところから始めよう
- 次のボーナスは引っ越しで飛ぶという（余計な）話を（うっかり）話してしまった
- 引っ越しはめんどくさいぞみたいなまたうるさいことを言ってきたのでうぜえなと思った
- 余計なことはヤツには喋らないほうが良いな、ロクなことがない
- 今日は 12 時に起きた
- 最近どんどん起きるのが遅くなっているのでちゃんと 8 時に起きるように Apple Watch のアラームをかけた
- 寝るのが遅くなって睡眠時間が削られるのが嫌だったので最近はアラームをオフにしてしまっていた
- 思い返すと、ちゃんと 8 時に起きていたころはちゃんと夜も日をまたぐ前に寝ていたので、起きる時間はちゃんと固定化したほうが良さそうだ
(this is a private diary)
- やはり早歩きすると気分が良くなって活力ややる気が漲ってくる
- なんか他にも書こうとしたけど考え事してたら忘れてしまった
- 思い出した
- ポケットに手を突っ込んで歩くと歩行ペースが落ちることがわかった
- 早歩きから帰ってきたあとの HIIT バーピーも、がんばって（？）、というか、しっかり（？）、というか、ちゃんと（？）、というか、まあとにかく意欲的かつ活発に行うことができた
- うまく言葉が浮かばなかった
- 今日は 23 時前にバーピーをやったにもかかわらず、だ
- いつもは遅い時間になるとやる気が出なかったりしっかりできなかったりするのだが
- やっぱ早歩きだわ（ただ単に「歩く」のではなく）
- 早歩き続けよう
- とはいえバーピーが 23 時前という遅い時間帯になってしまったのは良くなかった、そこは反省しよう
- つまりは早歩きも 22 時台にやったということだが、この時間帯から活力が湧くよりもちゃんと日中に活力が湧いたほうが当然良いだろう
- 腕立て伏せ連続 20 回できた
- これも早歩きのおかげだろう
- しかも、ただ惰性でやるのではなく、ちゃんと意欲的にしっかりと行うことができるのも良いことだと思う
- 早歩きのおかげでメモしたいこともたくさん出てくる
- 脳がちゃんと働いている証拠
- これだけ実感できるくらい脳が働くようになるものも、早歩きのような運動くらいなものだろう
-
今日はあまり活動的ではなかったが、早歩きしてからだいぶ活動的になったし、結構ちゃんとやったじゃん！ えらいぞ！
- Dark Reader に加えて Night Eye もインストールした
- 理由
- Dark Reader だとテキストを選択したときに、どこを選択しているのかが非常に見づらい
- Dark Reader にはスケジュール機能がない
- Dark Reader をインストールした際に、輝度やコントラストを変更できる！ と言っていたが、Night Eye にもちゃんとその機能あったわ
- ということは、Night Eye のほうが高機能だということになる
- Dark Reader はとりあえずアンインストールはしていないがオフにしておいた
- 理由
(this is a private diary)
昼ごはん
バナナ 1 本だけ食べた。昨日、カロリーを摂りすぎたことを考慮するとちょうど良いだろう。
夜ごはん
うんち記録
今日は出なかった。
ヘルスケア
夜ごはんを食べるのがかなり遅くなってしまった。日をまたいでいた。もっと早くにウォーキング（速歩き）や HIIT バーピーを終わらせるべきだった。そもそも起きるのが 12 時と遅かった。そのへんを意識して変えよう。