ワークアウト記録
夕方ごろ、お風呂に入る前に 6 分ワークアウトをやった。
種目は以下のとおり。
- ジャンピングジャック
- プランク
- サイドプランク
- 腕立て伏せ
- ニープルイン
- トライセプス
今日はそんなにキツい種目はなかったのに結構力を入れるのがきつくて大変だった。鈍ってきたのかな。いちおう毎日やっているんだけどな。いや単純に今日はあまり力が入らない日だっただけかもしれないが。
夕方ごろ、お風呂に入る前に 6 分ワークアウトをやった。
種目は以下のとおり。
今日はそんなにキツい種目はなかったのに結構力を入れるのがきつくて大変だった。鈍ってきたのかな。いちおう毎日やっているんだけどな。いや単純に今日はあまり力が入らない日だっただけかもしれないが。