モーニング記録

昨日もおそらく日をまたぐ前に寝て、今日は 10 時前くらいに起きた。

夜中に途中で目が覚めた気がするもののよく眠ることができた。

夢日記

久しぶりに夢日記をつけてみる。

昨晩は家族と一緒にアメリカに行った。スーパーに買い物に行ってレジでちゃんと英語が話せるか不安だったけど、店員さんはなんと日本人のおばちゃんだった。偶然かと思いきや、実はこのスーパー自体が日本人経営で従業員はみんな日本人なのだそう。なのでふつうに日本語だけで買い物ができてしまった。

ここで夢は終わっている。

心得

夢日記は良いという説もあれば精神に良くないという説もある。まあどっちか分からないし自分はできるだけ日常のことを記録したいと思っているから何かしらの夢を見たときには記録することにしよう。

あと、夢の内容って、起きた直後に覚えていたとしても本当にすぐに忘れるから起きたらとにかくすぐに書こう。ファイル作成時の名前指定やディレクトリの指定とかがめんどくさいから、Command + N でとりあえずファイル作成しちゃって、とりあえずバーっと書いてからあとで整理しよう。

スキャンピーの納期

昨日、スキャンピー支払いの案内があったので昨日の時点でさっそく PayPal 経由で支払いを済ませた。そして今日の朝、メールを確認したら入金確認完了と納期の案内が届いた。納期は 5 月 10 日とのこと。

前回もそうだったけど相変わらず納期はかなり遅い。たった 9 冊なのにね。高速便みたいなのを使えば数日以内に納品してもらうこともできるらしいけど本 1 冊ごとに料金が加算されるのでものすごく高値になってしまう。まあ別にすぐに見たいものでもないし高速便は使わなくて良いかな。

Google 検索の動画のサムネイルは制御不能ということが判明

最近は YouTube を制限している時間帯でも www.youtube-nocookie.com を使うことでエンタメ系の動画を長時間見続けてしまうことがある。本当は YouTube 制限時でもリスニングの練習ができるようにするためだったのだが、自分の意志の弱さだと結局こうなるかという感じだ。

少しでも中毒性を和らげるために、動画を Google 検索したときに表示されるサムネイルくらいは制限しておこうかなと思ったのだが、これはどうやら難しそうだ。

![](data:image/jpeg;base64,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data 属性を使っているので Google 検索と一緒に取得してしまう。これをネットワークレベルで制御するのは不可能だろう。

ワークアウト記録

今日はお昼ごろにワークアウトを 2 回連続でやった。1 回目は 6 分ワークアウトで 2 回目は 2 分ワークアウトだ。

2 回連続でやった理由はトライセプスをやりたかったからだ。トライセプスは、もし食卓机をスタンディングデスクの真下に設置した状態でやる場合はスタンディングデスクの高さを 125 cm まで上げる必要がある。そうでないと頭がぶつかる。

でも、高さを 106 cm (立って作業するときの高さ) にしてロックしている場合は変更するのがめんどうなので、そのままにしておきたい。その場合は食卓机を少し手前に引っ張る必要があるのだが、そうすると他の種目を行う際に幅が狭くなってやりづらくならないかが気になっていた。なのでそれが問題ないかどうか確認したかった。

結論、スタンディングデスクよりもちょっと食卓机を手前側においてギリギリ頭がぶつからない場所であれば他の種目もトライセプスも問題なくできるということが分かった。少しでもワークアウトを行う際の準備の手間は減らしたいのでこういう細かいところを随時確認するのは重要だ。

種目は以下のとおり。

2 回連続でやったというのもあるし晴れていて気温が高かったというのもあり結構汗をかいた。でも昨日までのように筋トレ自体がハードという感じはしなかった。まあ今日は腹筋多めの種目で昨日まではどちらかというと腕多めって感じだったからかもしれない。

3, 4 回目

夕方に追加で 2 分ワークアウトを 2 回やった。

種目は以下のとおり。

もう一度、トライセプスの実験をしようと思って始めたのだが、3 回目はうっかりトライセプスが入っていない状態で始めてしまったので 4 回目をやったという感じだ。

2 回目でトライセプスの実験をしたのだが、よく考えたら別に机の高さはスタンディング状態になっていなくても良いよなと思い、一番下まで下げた状態 (リラックスモード) で食卓机を手前に引いてトライセプスをしてみた。まあこれでもできるといえばできるが、肘が机より奥側に行くので、スタンディング状態よりもさらにもうちょっと手前にもってこないと肘が当たってしまう。スタンディングデスク状態のときは頭がぶつからないことだけ気にしていれば良かったが一番下まで下げていると肘も気にしなければならないということが分かった。

2 分ずつだったけど、今回もまた 2 回連続でやったのでちょっと疲れた。

英語学習記録

単語学習

Distinction 2000 はいったん放置して Distinction App で学習を開始することにした

12 日に Distinction App を購入してからここ数日間、実は Distinction 1 〜 4 + Structures の単語・表現をちょっとずつ学習していた。日記には書きそびれていたが。

でも、今日いったん学習進捗のデータを削除したので、データ上は今日からまた新たに学習を始めることになる。

今日からは学習したら記録していくつもりではあるが、どれくらい単語を学習したのかについては書くことを必須にしないことにする。理由は、いったんノルマをクリアしたあとに、気分がノッてきてもうちょっとやりたいとなったときに、また学習記録を更新するのがめんどくさいと思ってしまった結果、追加で学習すること自体をめんどうだと感じてしまうことを防ぐためだ。ただし、ワークアウト記録のように、1 回目、2 回目、3 回目、とヘッドラインを下に連ねていけばわざわざ書き直す必要はないので、それだったら学習した単語数を記録していっても良いかもしれない。でもやはり記録のせいで学習自体がめんどくさくなるのを回避するために必須にはしないことにする。まあとりあえず今日は単語数も記録してみる。

ちなみに、Distinction 2000 がまだ 2 週目の途中だったし完全にすべてを覚えたわけではないので、本来であればこっちを先にやるべきなんだろうけど、もう Distinction 2000 をやる気がなくなってしまっている (面白い表現ではないし一度 1 週はしているのでつまらない) のと、今は手元にない (スキャンピーの電子化を待っている状態) なのでいずれにせよ今はできない。

まあそれよりも Distinction 1 〜 4 の表現を覚えたほうが実践で使いやすそうだし面白いのでこっちに学習をシフトさせることにする。それに Distinction 1 〜 4 + Structures なら Distinction App で学習できるので、学習進捗が自動的に更新される。わざわざしおりなどを挟んだり、学習を始める前に、日記でどこまで学習したのかの記録を確認する必要がないので、始めるときの障壁・手間が少ないというメリットがあるし、デジタルで自動的に記録されていくので記録をつけるのが容易だし振り返るときに楽しいというメリットもある。さらに音声を聴くことができたり自分で発音の練習をすることができるのもアプリ版のメリットの一つだ。

Distinction 2000 に関しては電子化されたらサブ的な感じでたまに見返して覚えていない単語を覚えるくらいの温度感で良いかなと考えている。メインの単語学習はもう Distinction 1 〜 4 に移行してしまおう。結局、体裁や順番にこだわるあまりやる気がないと感じてしまっているものを無理にやろうとするよりも、少しでもやりやすくてやる気があるものを続けていったほうが身になるだろう。

学習内容

Distinction App で 1 〜 4 + Structures をまんべんなく学習した。まあこれはここ数日間ですでに一度は学習済みなんだけど、後述するとおりいったんデータを消したのでもう一度最初からやった部分となる。

START OVER

Distinction App には START OVER という機能があり、これを使うと今までの学習進捗をリセットすることができる。おそらく 1 週回ったあとに 2 週目をやるときに使うのだろう。将来的に使う可能性があるが、もっと記録が進んだあとでこの機能を試して学習進捗が消えてしまうのが嫌なので、まだ学習がそれほど進んでいない今のうちにどのような機能なのかを確認しようと思い一度学習進捗をリセットしてみた。これが、今日から、最初からまたやり直すことになった理由だ。

調べた限りでは以下のとおりだった。

消えるデータ

消えないデータ

消えるものと消えないものが混雑するデータ

不明

注意点

Erase Data と間違えないように! こちらは試していないがおそらく完全にデータが消えるので基本的には使わないこと!

追加学習について

Distinction App では一日のノルマを設定する。そのノルマを達成すると、その日のうちはそれ以降何度開始しても同じ単語しか練習できない。その場合は一時的にノルマ設定を変更することで新しい単語に進むことができる。

ノルマはいつでもすぐに変更することができるので、もし気分がノッてきてその日はいつもよりもっと学習したいというふうになったらノルマを一時的に上げて学習を進めるのもありかなと思った。

ちなみに今はとりあえず一日のノルマはデフォルトの 10 単語のままで良いかなと思っている。あまり多く設定しても続かなくなってしまうのがいつものパターンだし。

なお、このノルマはシリーズごとに設定される。一日のノルマは 10 単語に設定しておくと言ったが、つまりこれは一つのシリーズにつき 10 単語なので、1 〜 4 までを合わせると合計 40 単語ということになる。ちなみに Structures に関してはデフォルトのノルマは 3 つとなっている。正直どのように進めるのかについては現時点ではあまり検討していなくて、Distinction 1 を 10 単語やって、また余力があったら Distinction 2 を 10 単語やっても良いし、Distinction 1 を 20 単語やっても良いかなと思っている。

別に Distinction 2 以降は毎日やる必要はなくて、10 単語じゃ物足りなくて余力があるときにのみ Distinction 2 以降をやるとかで良い気がする。あるいは Distinction 2 以降は Distinction 1 が終わるまで全く進めずに Distinction 1 をどんどん進めるかたちでも良いし。なんかそのへんはフレキシブルに日ごとに気分で変えても良いと思っている。それくらい自由度が高いほうがモチベーションとしては保ちやすいかなと。別に律儀に全部を完璧に順番通りにやる必要はないし、なんなら何度も周回することになるんだから適当で良いかなと思う。

細かいことは気にするな!

音声は Mac にストリーミングしたほうがクリアに聞こえる (ヘッドフォンで再生できるので) が、別にこれも気にせず iPhone から直接音を出してでも良いかなと思っている。なんなら YouTube で適当に動画見ながらでもとにかくやれば良いと思う。なんかこのあたりも、こうすべきとか、こうしたほうが効率が良いとか考え始めると結局続かなくなっちゃうから、とにかくやる、ってことを最優先とする。Mac にストリーミングするとか体裁とかは全く考えずにとにかくやろう。

Cambly lesson with Tevin

今日は一日中ダラダラしていたという話をした。まあ 4 回もワークアウトしたし単語学習もちゃんとやったのでそれなりにアクティブではあったんだけど、基本的には YouTube を見ていたので嘘ではない。

その後は主にゲームの話をした。最近はバイオハザードやポケモンの実況を見ているとか、ポケモンソードからブリリアントダイアモンドにポケモンを送ることはできるのか、など。

今回の学びは、ロックマンが海外では Mega Man であるということだ。たしか前にもロックマンは海外では違う名前だという情報を得た気がするけど完全に忘れていたので Mega Man と言われたときに何のことだか分からなかった。でも画像検索してくれてすぐに分かった。

ロックマンは PS2 を買ってもらったときに最初にやったゲームだった気がするけど正直よく覚えていないしあまりおもしろいと思えなくて結局クリアまではしなかった覚えがある。

タロサックライブセミナー

以前に LINE で案内が来て応募した有料のタロサックライブセミナーに参加した。正直、今日の Cambly のレッスンが終わるまで忘れていた。録画はちゃんとした。

https://youtube.com/live/wLDNLdjL67A

録画はしているものの途中からこれはちゃんとメモしたほうが良いなと思ったので雑にメモしたものが以下のとおり。

よくあるワーホリの質問一覧

オーストラリアの昨今の実情

質問コーナー

その他アドバイス

まあまあ良い話が聞けたんじゃないかな。

最後に案内があった LCE ワーホリプレミアムに関しては、またこの手のやつかと思ったけど、ワーホリに直結する情報が得られるし英語力の向上もできるので参加するかどうかちょっと迷っている。

ただ、虫が気になるのとオーストラリア英語なので、どっちかというとカナダに行きたいかなあと思っている。もちろん英語力向上サポートなどがあるのでカナダに行くにしても全く無駄になるわけではないが、特典をあまり享受することができないなあという気もする。

もし LCE ワーホリプレミアムに加入するなら質問したいこと