今日は 12 時ちょっと前に起きた。寝たのが 3 時くらいだったので徐々に昼夜逆転に向かっていっている。起きた直後は頭が痛かった。

1:49 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

昨日の夜、おならがよく出てくさいと書いたが、今日は起きたあとちょっとだけお腹が痛かった。そのあとトイレに行ってうんちをした。でもそのうんちは健康そのものという形と色をしていた。

腸がなんかおかしい感じがあるしおならも臭いんだけど、うんちからは病気の兆候を感じないんだよな。だとすると単純に食生活が偏っているということも考えられるが、そんなにおならが出るほど変なものを食べているつもりはないんだよな。本当にどういうことなんだろうか。

いやていうかもう一回病院行くべきなんだろうけど、内視鏡検査とかめんどくさいんだよな。あれ以前にやったことあるけど数日前から食事を制限されるし当日も洗浄液を飲んだり麻酔打たれたり女性の看護師さんにお尻の穴を見られてスコープ突っ込まれるしで、肉体的にも精神的にも本当に摩耗する。

1:53 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

10 分瞑想をした。考え事が捗ってしまい瞑想自体はあまり集中できなかった。

1:55 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

瞑想をしている間にこの日記を以前のように再びインターネットに公開する案について考えていた。でも、このリポジトリそのものを公開してしまうとリアルタイムで日記が見られてしまう。それはいやだ。だから以前に考案したタイムカプセルシステムを構築する必要があるのだが、その設計について瞑想中や瞑想後にあれこれと悩んでいた。

たとえば公開を 3 年後とする。cron を毎日回して、その日から 3 年前と一致する日付になっている名前のファイルが存在すればそのファイルのヘッダに publish: true を付与する、というのを最初に思いついたが、そんなことしなくても Jekyll って date で指定された日時が未来の日付になっていると、その日が訪れるまでは公開されないという仕様だったはず。だから単純にファイルを作る際にその日の 3 年後の日付をヘッダに設定してやればいいだけなんじゃないかと思った。

ただ問題はこの日記はプライベートにしておかないといけないから、GitHub Pages を使うためには課金する必要がある。別に課金するのは良いんだけど、前にも書いたとおり、それだと自分が死んだときに止まってしまうから永続的ではない。

で、以前の日記を漁っていて 2022 年 6 月 10 日のアイデアが出てきた。これはまた違う設計で、そもそもリポジトリ自体をパブリック用途プライベート用で分けていない。代わりにリポジトリ自体をパブリックにする別のリポジトリがあって、GitHub Actions で cron を毎日実行して、3 年経過したものはパブリックリポジトリに移行させるというものだ。これからリポジトリ自体がパブリックだから課金する必要もない。

ただ、やっぱり同じ内容のものが分散しちゃうのがなんか気持ち悪いというのはある。それにパブリックなほうを diary っていうリポジトリ名にする必要がある。さらに、コミット履歴が細かく保存されているのはプライベートリポジトリのほうなので、そっちに diary というシンプルな名前をつけてあげないという気持ちもある。

まあ結局のところ、単純に管理が二重になったり煩雑になったりするよねって話なんだけど、こっちのほうが良いのかな。まだこれに関しては結論が出ていないところではある。

というかそもそもの話なんだけど、こんな七面倒臭いことをしているのって、自分のリアルな気持ちをリアルタイムで見られたくないけど、それが時効になったら公開したいという相反する考えが交錯することによって発生している悩みなんだよな。前に岡田斗司夫の動画で、「ぼくは本音と建前を分けないようにしている。つまり他人にしゃべれないような内容をそもそも考えないようにしている」と言っていた。これと似たようなものだと思う。

つまり、システムであーだこーだ悩みながら複雑な設計にするよりも、そもそも自分のマインドセットを変えちゃったほうが早いんじゃないかってことだ。これもこれで一理あるよな。怠惰な自分が YouTube などを一日中見続けるような堕落した生活にならないようにネットワークを構築したりするんじゃなくて、自分のマインドセットを変えてそんなことしなくても良いようにするっていうのと発想は似ているな。

でも、やはり職業病なのか、そういった仕組みで解決したいと思ってしまうたちだし、自分のこの性格を果たして本当に直せるのだろうかという疑問もある。いや、仕組みで解決したいからあえて直したくないとすら潜在的には考えてしまっている可能性もある。

うーん。この件に関してはもうちょっと煮詰める必要がありそうだな。

2:12 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

ちなみに Issue Recorder のwith_header を実装したことでちゃんとプライベート日記の方では YAML ヘッダが付与されるようになった。

2:13 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

あと将来的に公開したい日記の内容の一部を非公開にしたい場合のアイデアなんだけど、暗号化すれば良いんじゃないかということを少し前に思いついた。たとえば「職場の同僚」って書いたとして、でもそれが誰なのかという個人名を公開するわけにはいかないので、その部分を暗号文にしておく。そうすることでインライン的にプライベートにできるんじゃないかっていう発想。

まあプライベート日記のほうがあるからそっちに書くのでもいいんだけど、でもそれだとそういうインライン的な挿入をすることができなくて、本来関連すべきはずのものが分かれて書かれていることになってしまうのでちょっと微妙だなとは前から思っていた。まあ、選択肢の一つとして考えておくと良いかもね的な感じで。

2:17 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

ちなみに暗号化のアイデアを採用すれば、日記以外のリポジトリ (スクラップやメモなど) において部分的に隠したい部分があったとしても、わざわざパブリック用とプライベート用をリポジトリで分けずに記録を残しておけるなと思った。

以前に「Distinction アプリ」ってスクラップかどこかで書こうとしたけどこのアプリをあまり多くの人に知られたくない (というか具体的には嫉妬している同僚に見られたくない) という気持ちがあって結局書けずにいたんだけど、そんなことで記録を残さないのはもったいないとも思う。でもこの部分だけを暗号化しておけば記録も残せるし、マインドセットも変えずに秘匿化できて一石二鳥 (？) だなと思った。

ただ、いったん暗号化して公開した部分を将来的にやっぱり平文にしたいと思ったときにそれがセキュリティ的に可能なのかという疑問はある。暗号化されたものとその平文の組み合わせが大量にあったら、そこから秘密鍵を割り出されてしまうのではないかという懸念があった。ChatGPT に訊いてみたんだけど、なんだか危険性があるんだかないんだかよく分からない回答で結局役に立たなかった。

2:23 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

なんか目の奥がちょっとだけ痛いな。

2:23 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

そういえば昨日、夜の分のサフラン飲んでなかったな。まあ 1 回目を飲んだのが夕方ごろだったから 2 回目を飲むタイミングがちょっと分からなかったな。

食後っていうのがちょっとネックだな。自堕落な生活なので毎日同じ時刻に食べるわけじゃないし。別に食後じゃなくても時間が来たら飲んでも良いかな。たぶん食後っていうのは胃が荒れないようにするためとかそんな感じだと思うし、なんなら薬ではないからそこまで厳密に服用ルールを守るべきものでもないだろうし。

2:30 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

なんか外の工事の音が気になるな。窓も換気口も閉めたけどそれでも気になるくらいうるさい。

2:42 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

なんか今日やっぱちょっと頭痛いな。

2:49 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

サーモン丼食べた。これ好きなんだよね。まいばすけっと行ったときにあったらいつも買ってしまう。いつもあるわけじゃないけど。

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5:12 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

昨日スーパー行ったときにティッシュ買うの忘れてたな。

7:19 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

GitHub 上の検索機能、やっぱりいまいちだな。以前に「人生一度きり」っていう表現ってなんかおかしいよねってことを思って、それを日記に書いたかどうか忘れたので GitHub 上で検索してみたんだけど、Issues は大量にヒットするのにファイルからはヒットしないっていうのはおかしい。もうファイルと Issues は同期されているのに。しかもその Issues のヒットも完全にスカで、「人生」とすら入っていないのにヒットしたりする。おかしい。

7:35 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

やっぱり検索するならローカルに落としてきて VS Code か ripgrep で検索するに限るな。

7:35 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

ちなみに「人生一度きり」に関することは日記には書いていなかったっぽい。Raspberry Pi に日記が同期されているので rg で調べてみたけどヒットしなかった。

7:36 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

雑念を振り払うためにいつもより長めに 6 分ワークアウトをやった。詳しくはプライベートを参照。

8:15 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

その後、2 回目の 10 分瞑想をやった。部屋の明かりを消して Mac もディスプレイスリープさせて落ち着いた環境でやった。

集中しようとがんばったけど雑念に意識がそれてしまうことが何度かあった。あと運動したあとだからか、大きく息を吸い込んだときに脳の血管が痛い感覚があった。

8:17 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

醤油って小麦が入っているのか。あんまりかけすぎるのは良くないかもな。小麦はなんかリーキーガットの原因になるとかなんとか。もしかしてそのせいで腸の環境がこのごろグズグズになっているのかもしれないし。

8:39 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

醤油が切れたら塩を使っても良いかもな。醤油と一緒に買ってあったやつ。

10:10 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

そういえば今日は仕事で目標設定を提出しなければいけなかったので書いていたんだけど、クソだるかった。だるいって言っても実作業時間はそれほどでもないんだけど、精神的なだるさがあった。何を書けばいいんだという。しかももうそろそろ仕事をやめるかもしれないので、今さら今後の目標を立てたところで意味もそれほどないだろうし。

10:21 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

今日の Tevin とのレッスン:

10:24 PM · Jul 5, 2023 (GMT+9)

最近、板ガムって全然見なくなったよね。個人的には板ガムの方が好きなんだけれど。

12:58 AM · Jul 6, 2023 (GMT+9)

遺伝子検査キットを購入してみた。きっかけは BonSoirTV の動画を見たからなんだけど、それよりずっと前に Kevin English Room や梅梅さんの動画でも似たような動画を見たことがあって、前々から気になってはいた。そして今回、再びそのような動画を見たことで買うようやく買う気になった、という感じだ。

購入したキットは上の動画で紹介されているものと同じ CircleDNA の Premium 検査キットだ。91,100 円もするのかと思ったけど、ルーレットみたいなのを回して 25 % オフクーポンが手に入ったので 68,325 円になった。

たぶんこれは偶然当たったというより絶対に当たるようになっているんだと思う。24 時間以内って書いてあったから購入を煽るために必ず当たるようにして、急がせる作戦なんだろう。だけどたぶん 24 時間以内っていうのも適当で、もう一回回せば良い気もするし、なんならそもそも制限なんてついていない気がする。だって WELCOME25 なんていう汎用的なクーポンコードにそんな制限がついているとは思えないから。

ちなみに支払いの際はサブカードのリクルートカードを使ったのだが、最初の決済で弾かれてしまった。のちにメールを確認したら不正利用監視システムに引っかかったという通知が来ていた。しかし特に何もせずにもう一度トライしたらうまくいった。メールにももう一度決済をすれば OK と書かれていた。だったらなんのための検出だったのかと思ったけど、総当たりで試したりする場合は機械的にいろんな番号を入力するから 1 回だけ弾くだけでも効果があったりするのかな。

他のチャンネルの動画で紹介されていたものがこれと同じかどうかは覚えていないのだが、まあどれでもいいかと思った。遺伝子結果は別に他のと大して変わるだけではないだろうし、他のが今後受けたくなったら受ければ良いだけだし。

検査キットは、早ければ 8 日に届くというが、通常は 5 〜 7 日かかるそうだ。まあ気長に待とう。

1:56 AM · Jul 6, 2023 (GMT+9)

ちなみに Premium 以外の安価なキットもあったが、調べられる項目が減ってしまうようだ。まあ遺伝子結果って変わるものではないし、一回だけ受けるのなら一番調べられる項目が多いものをやっておけばいいだろうという安易な考え方で一番高い Premium を選んだ。

2:00 AM · Jul 6, 2023 (GMT+9)

病気やがんのリスクが気になると同時に知るのがちょっと怖くもあるな。単純な興味としては祖先のルーツとか身体的・遺伝的特徴とかが気になる。なんかこういう、自分に関することを知るのって面白いよね。いい加減なテストとかだと信憑性が検証できず当てにならないのであまりワクワクしないが、こういう遺伝子とかの科学的根拠に基づいたものは、正しく検査されていればエビデンスがはっきりしているからどんな結果になるのか知るのが楽しみになる。

2:03 AM · Jul 6, 2023 (GMT+9)

結局、人生で一番大事なのってメンタルというかマインドセットだなとふと思った。何かアクシデントに見舞われたり何かを失敗したりしたときに、それを良いことだと思うか悪いことだと思うかはその人次第で、悪いことだと思いこんで自分はダメなんだと卑下したり落ち込んだりすることもできるし、自分を改善できるきっかけになったとかアクシデントのおかげで良いめぐり合わせがあったと思うこともできる。真実がどうであれ、良いことだと思いこんで生きていたほうが幸せだし、結果うまくいくんじゃないかなと思った。

2:16 AM · Jul 6, 2023 (GMT+9)

数日前に見たあっちゃんの強いメンタルの作り方の動画がそう思うようになったきっかけではあるんだけど、あのあといろいろと自分の中で咀嚼した結果からも、やっぱりそうなんだろうなという結論に至った。

2:18 AM · Jul 6, 2023 (GMT+9)

たとえば、商品が初期不良だったとき、ふつうの人は楽しみにしていた商品がすぐに使えなくてガッカリしたり、返品して新しいのが届くのを待たなければいけなくてイライラしたりするだろうけど、瀬戸さんだったら動画ネタになるからぶっちゃけ嬉しいんだと思う。

そんな感じで、初期不良品を引いてしまったという事実は変わらないけど、それをどう受け止めるか。どうせその事実を変えられないなら嬉しいと感じるような考え方、マインドセットになったほうが人生楽だし楽しく生きられるよねっていう話。

自分の場合は、そうだなあ、動画ではないけど日記に書くネタになるからラッキーかもな。数年も経てば、ああ、あのときそんなこともあったっけなあという思い出にもなるだろうし。

2:28 AM · Jul 6, 2023 (GMT+9)

なんか間違って Issue を閉じちゃったんだけど、なんでだろう。これ Close with comment にショートカットキーが割り当てられていたりするのかな。

2:29 AM · Jul 6, 2023 (GMT+9)

Issue Recorder から自動でファイルが作られちゃっているのでいったん消そう。

2:30 AM · Jul 6, 2023 (GMT+9)

5 月 18 日に SEYKEA という監視ツールに関して会社の Mac で調べていて、どこかに保存しようと思ってタブを開いたまま 1 ヶ月以上放置してしまっていたのでとりあえずここにメモしておく。

2:50 AM · Jul 6, 2023 (GMT+9)

床とか机って全然水平じゃないなって最近よく思う。Mac をいろんなところに置いて作業しているんだけど、端がガタガタすることが結構ある。

3:08 AM · Jul 6, 2023 (GMT+9)

勝手に Issue が閉じてしまう原因が分かった。やはりショートカットが原因だった。Command + Shift + Return または Ctrl + Shift + Return で Close issue with comment を押したのと同じになる。Command + Return もしくは Ctrl + Return で Comment 送信なので、その時に間違えて Shift も押してしまっていると投稿と同時に閉じてしまうようだ。

うーん、このショートカットいらんな。でもサイト側のショートカットだからどうにもならんな。送信時に Shift 押さないように気をつけるくらいしかないな。

3:16 AM · Jul 6, 2023 (GMT+9)