チェックリスト
- 瞑想
- ワークアウト
- Distinction 2000
- えらい！
- 感謝日記
- 気分記録
10 分瞑想をやった。なんだか今日はいろいろと考え事をしちゃってあまり集中できなかった。
11:46 AM · Aug 22, 2023 (GMT+9)
昨日は眠くて 1 時ごろには布団に入ったんだけど、眠いのになかなか寝付けなかった。朝は 8 時半くらいに一度目が覚めたけどなかなか起きられずそのまま寝て、10 時に Apple Watch のバイブレーションでまた目が覚めたけどそれでも起きられず、結局 11 時半くらいになってようやく起きることができた。しかしそれでもまだ眠気は残っていた。眠いのになかなか寝られない、寝ても眠いっていうのも地味につらい。
11:49 AM · Aug 22, 2023 (GMT+9)
昼ごろにヘッドフォンのバッテリーが 20 % になっていた。今日は 14 〜 15 時に開発定例、16 〜 17 時にテックランチがあり、ヘッドフォンが必要なので、開発定例が始まる前に充電するついでに散歩に行ってきた。駅がある通りの駅とは逆方向の商店街を歩いていた。あっちの方向に行ったのは最初に病院に行ったときくらいしかないのだが、そのときも目的が病院だったのでそれ以上先へは進まなかった。でも今日は商店街の終わりまでずっと歩いていった。結構長かった。お店はたくさん並んでいたけど、あんまり開いているところは多くなかった。まあ今日は天気悪いし雷が鳴っているからなのかな。
ちょっと商店街を通りきった後はすぐ横の細道を通ってまた戻ってきた。そして今度は駅方面に行きちよだ鮨に寄ってお寿司を買ってきた。散歩もしようと思っていたけど、もともとこれが目的だったというのもある。こういうごほうび的なのがないとなかなか外に出ようという気にもならないからね。
約 30 分ほど歩いてきた。外が暑くてムシムシしていてもう汗が止まらなくて服が肌にべったりくっついて気持ち悪かった。家に着いてクーラーの効いた涼しい空間に入ったときにはとても気持ちが良かった。
2:00 PM · Aug 22, 2023 (GMT+9)
帰宅後はヘッドフォンをつけるよりも前に 4 分ワークアウトをやった。すでに汗だくだくなのでこのままヘッドフォンつけると蒸れるし、さらにつけてからワークアウトするとさらに蒸れるので先にワークアウトをやろうと思った。30 分散歩して体温も心拍数も十分上昇しているので力が入りやすかったしそんなにキツくなかった。
2:43 PM · Aug 22, 2023 (GMT+9)
仕事中に AbemaTV とかを見るとき、Slack の通知が来ていないかを確認できるようにはしておきたい。だから会社の Mac の画面は開いて見える状態にしておきたいが、食卓机に置いちゃうとごはん食べたりするときに邪魔なので物置き机の上に置いておきたい。でもそうするとモニターと干渉して邪魔なので、モニターの高さを上げた。この前買ったモニタースタンドはかなり高い位置まで上げられることが分かったので、16 インチの MacBook Pro を最大限高く広げた状態で、その背面にモニターがあっても干渉しない高さまで上げることができた。モニターを持ち上げるときに勝手に高さが変わっちゃうのが欠陥レベルに使いづらいけど、かなり高くまで上げられる点においてはこのモニタースタンドは優秀だと思った。
2:46 PM · Aug 22, 2023 (GMT+9)
モニターと個人 Mac を接続するケーブルを、壁と机の隙間に這わせて配線していたんだけど、それだと長さが微妙に足りないので、机の上からに乗っかるかたちにした。机の上にコードがあるのが邪魔ではあるんだけど長さが足りないから仕方ない。
9:57 PM · Aug 22, 2023 (GMT+9)
内視鏡検査で注射したときのガーゼがようやく今日お風呂入る前に自然に取れた。早く取れやって話なんだけど。
10:32 PM · Aug 22, 2023 (GMT+9)
Distinction 2000 やった。
新単語の例文つくるのに時間をかけてしまった。
11:46 PM · Aug 22, 2023 (GMT+9)
発音も全部やった。いくつか厄介なやつがあったけどなんとか倒した。
11:58 PM · Aug 22, 2023 (GMT+9)
今日の Heather さんとのレッスン
- 内視鏡検査が無事終了した話
- アレルギーの話
- 検査の結果は何もなかったのに胃腸に不調があるのは自分が知らないアレルギーのある食べ物を食べてしまっているかもしれない
- パンやパスタ (小麦粉) は身体に悪いけどついつい食べちゃうと言っていた
- 枕とホルモンの話
- 穴開き枕は柔らかさと感触が足りないので使っていない
- でも抱いたりはしている
- 柔らかいものを抱くとオキシトシンが分泌されるから抱きたくなるんだと思うという話をした
- ホルモンの話になりメラトニンはセロトニンから生成されるという話もした
- Easy peasy lemon squeezy みたいなライムの効いたフレーズをいくつか追加で教えてもらったけど聴き馴染みがなくてあまり覚えられなかった
12:44 AM · Aug 23, 2023 (GMT+9)
えらい！
- 30 分散歩してえらい！
- 今日はちゃんと仕事してえらい！
- AbemaTV 見るだけじゃなくてマンガも読むことができてえらい！
- ワーホリガイドを読み返したりしてワーホリに必要な準備について調べてえらい！
12:46 AM · Aug 23, 2023 (GMT+9)
感謝日記
- お寿司屋さん、美味しいお寿司を提供してくれてありがとう 🙏 (とても美味しくて幸せな気分になった)
- テックランチの場を提供してくれてありがとう 🙏 (今日は夕方にテックランチ (夕方なのにランチ？) があった)
- 今日も平和に過ごせてありがとう 🙏
「平和に過ごせてありがとう」とかはなるべく使わないようにしていたんだけど他になかった。こういうのをありにしちゃうともうなんか毎日それになっちゃうというか、形骸化しちゃう気がするからなるべく避けたい。
12:50 AM · Aug 23, 2023 (GMT+9)
気分記録
- 午前中は眠かった
- 日中は散歩にでかけたり仕事をしたりして活動的だった
- 夕方もワーホリのことをちょっと調べたりしていたので生産性があった
- 夜は単語学習をしつつものんびりとしていた
12:53 AM · Aug 23, 2023 (GMT+9)
ごほうびシステムをどう構築していくのか考えあぐねているのだが、とりあえず、その日の日記の Issue のチェックリストのチェックの数が特定の数以上だったら true、そうじゃなければ false を返すスクリプトを書いた。
たまに git push や git pull を制限する IP アドレスと GitHub API の IP アドレスが被ってエラーになることがあるので、その場合のリトライ処理なども実装した。
あとはこれをどう組み込むかを考える必要があるな。しかしアイデアがまとまらない。
1:56 AM · Aug 23, 2023 (GMT+9)