今日やること

昨日か一昨日あたりから小虫が部屋の中をウロチョロしていてうざいな。何回か攻撃を仕掛けたけど逃げられた。今日中には仕留めたい。

11:52 AM · Sep 27, 2023 (GMT+9)

なんか頭痛くなってきて顔に熱を帯びてきたんだけど、熱を測ったら 36.8 度で平熱だった。

2:09 PM · Sep 27, 2023 (GMT+9)

リスニング

ポケモン E3 の 15:02 〜 16:27 までやった。今日は比較的セリフが少なかったのとサトシの簡単なセリフなどもあったので割りと進められた。しかしやはりロケット団のセリフやゴウのセリフは聞き取りづらくて字幕を見るまで分からないものがあった。というかコジロウの声がクセ強すぎて字幕見てもそういっているように聞こえなかった。

3:25 PM · Sep 27, 2023 (GMT+9)

Distinction 2000

今日で Distinction 2000 を 1 周したようだ。

紙で 1 周しているから合計 2 周したことになる。今日は最後のほうの単語をやったわけだが、ぶっちゃけ記憶にすら残っていない単語もあった。紙で 1 度見ているので「あーそういえばこんな単語あったっけな、どういう意味だっけ」となるのなら分かるが、見た記憶もないやつがあった。やっぱり難しい単語になってくると 1 周やっただけじゃ存在すら記憶に残らないんだな。

とりあえず 2 周したので、今後どうするかな。また Distinction Ⅰ 〜 Ⅴ のほうに戻っても良いんだよな。なんかこういう学術的な難しい単語ばかりやっても日常会話では活かしづらいから面白くないんだよな。

4:30 PM · Sep 27, 2023 (GMT+9)

起床記録

昨晩は 1 時前に寝た。このごろこの時間帯に寝られているので良い傾向だが、Oura では 0 時を過ぎるともう “Timing” が “Pay attention” になってしまうので、理想は 0 時前に寝られることだな。

そして今日は 11 時前に起きた。7 時台から何度か目が覚めているが眠気が取れなかった。そして起きるときもあまりすっきりとは起きられなかった。でもスコア的には結構良い感じだった。

4:36 PM · Sep 27, 2023 (GMT+9)

瞑想

10 分瞑想した。集中できるときもあったし集中できないときもあった。

4:50 PM · Sep 27, 2023 (GMT+9)

ワークアウト

2 分ワークアウトやった。なんか今日は午後からずっと頭が痛いので控えめに 2 分にした。2 分でも意外と息が切れた。

4:50 PM · Sep 27, 2023 (GMT+9)

久しぶりに（YouTube のネットワーク制限を解除せずに）YouTube Music を聴こうとしたんだけど、いわゆる PV がある動画タイプの音楽は再生できないようになっていた。昔はこれも再生できていたんだけどなあ。

動画がないタイプの音楽は再生できるので、まあ YouTube の制限がかかっているときはこっちで我慢するしかないかな。

8:33 PM · Sep 27, 2023 (GMT+9)

今日は確定拠出年金について電話で問い合わせまくっていた。会社の確定拠出年金担当の人がぜんぜん役に立たなかったので証券会社や JIS&T に電話したらめっちゃ丁寧に教えてくれた。詳細はメモにまとめた。

結論、無理して個人型 DC (iDeCo) に移換する必要はなさそうだ。放置して国民年金基金連合会に自動移換されちゃってもそんなに困らないということがわかった。なので放置しようかな。

どの窓口担当の人もとても丁寧に教えてくれたが、特に楽天証券の人は国民年金基金連合会に自動移換された場合の話や一般的な確定拠出年金の手続きについてなどもかなりフランクに話してくれてとても助かった。あなたの状況なら楽天証券を選ばないほうが良いとまで答えてくれたのでなんか誠実だなと思った。

国民年金基金連合会に預けられると手数料がかかるらしいが大した額ではないとのことだった。明日は念のため国民年金基金連合会にも問い合わせて、本当に手数料がそんなにかからないかどうか確認しておこう。

9:12 PM · Sep 27, 2023 (GMT+9)

感謝日記

9:13 PM · Sep 27, 2023 (GMT+9)

えらい！

9:18 PM · Sep 27, 2023 (GMT+9)

気分記録

9:20 PM · Sep 27, 2023 (GMT+9)

オンライン英会話 with Heather

今日は確定拠出年金について確認しまくっていたので疲れたことを話した。電話で確認したことを話したので、そこから電話でやり取りするのは好きか嫌いかという話になった。

ちなみに Heather さんは嫌いで、何を言うかわからなくなったら一度電話を切って話を整理してからまたかけるのだそう。日本だとつながるまでに時間がかかるのでそれだと手間がかかる。だから自分の場合はちゃんと質問内容を整理してから電話すると答えた。Heather さんもそうしているとは言っていたけどね。

あとは電話の待ちの音楽が嫌いだと言っていたな。なんかアメリカではアグレッシブなやつがあるらしい。ちょっとどんなのかは想像できなかったけど。

電話と直接話すのはどちらか好きかと聞かれ、その 2 択だったら電話と答えた。家から出るのめんどくさいし。でも電話だと雑音が入ったりして聞こえづらくてコミュニケーションの齟齬が発生するのと、顔が見えないから表情や感情が読めないのが好きじゃないと Heather さんは言っていた。たしかにそれは一理あるなと思った。

今日は比較的うまく喋れたんじゃないかなと思う。

1:00 AM · Sep 28, 2023 (GMT+9)