今日一日

昨日言っていた Amazon の配達、「ダッシュ便」じゃなくて「ラッシュ便」だった
- そして本当に 10 時前（9 時ごろ）に届いた！
冷凍庫を開けたら数ヶ月前に開封した野菜やホウレン草、ブドウが出てきた
- いくら冷凍とはいえ、萎びていた
- 野菜や果物は不足しがちでたくさん食べるべきだから、袋の中身半分とはいわずに全部その時点で食べ切ればこの問題は解決しそう
- もったいないが、捨てた
- ついでに冷蔵庫に放置されていたケチャップも捨てた
- ケチャップはまだ消費期限は過ぎていなかったが、最近ちょっと料理にやる気が出てきて、健康的な食生活を送るとなるとケチャップは要らないかなと思って
パレオチャンネルに入会した
- メンタル料理講座と同じく、役に立ちそうな情報が得られるかなと思って
- 入るならとにかく早く入らないともったいない（先月以前の記事が都度課金になってしまう）ので
SwitchBot を買ってみた
- スマートプラグと Hub Mini を 1 つずつ
- 理由は、最近寝るのがかなり遅くなっていて（2 時過ぎなど）、その原因が遅くまで動画を見たりしていることだったので、23 時過ぎたらルータの電源を元から断つようにしたいと思ったので
- スマートプラグは、23 時を過ぎたらルータの電源を物理的にオフにするため
- Hub mini は、23 時を過ぎたら自動的に部屋のライトを消して（もしくは常夜灯にして）テレビの電源を切るため
- これで多少は夜ふかしの歯止めが効けば良いのだが
- どちらも簡単にオンにできてはしまうので、その対策は考えたほうが良いかも
- ちなみにこれは前に読んだ「時間術大全」に書かれていた戦術の一つ（タイマースイッチ）
プロテインシェイカーを買った
- 今持っているものと一緒
- 今持っているものは水を飲む用に使ってしまっている
- プロテインを飲みたいときに、中途半端に入っている水を計算するのがめんどくさかったり、たくさん入っていると飲みきらないといけないので、プロテイン飲むのは別で用意することにした
昨日はクルミを食べてなんか気持ち悪くなった気がするが、今日も食べてみたら昨日ほどではないものの、あまり気が進まない感じだった
- やはりクルミを食べ過ぎるのは良くないのかも
- ミックスナッツ（アーモンド、カシューナッツ、クルミ）として買ったほうが良いかも
- と、思ったけど、今日の夜、ほうれん草にクルミを砕いたものを載せたら意外にいけた
- 付け合せ程度に砕いて料理に散らすくらいだったら良いかも？
今日は料理、というほどでもないけど久しぶりにキッチンで食べ物を作った
- メンタル料理講座で触発されて
- とはいえいきなり手の凝ったことをしようとすると続かないから、洗い物も少なく超簡単にできる野菜サラダ料理を 2 品ほど作ってみた（夜ごはんの写真参照）
- ほうれん草のサラダでは、本当は温泉卵を低温調理器で作って乗せていたが、低温調理器はまだないので乗せなかった
- 低温調理器が欲しくなってくるが、また 3 日坊主で終わってしまう可能性があるのでまだ買わない
- けど、買っても良いだろうと思うくらい料理を続けられたら良いな (this is a private diary)