最近、リングフィットアドベンチャーをあまりやらなくなってしまったが、代わりにダンベルを使ってちょっとした筋トレをする回数が増えた。
それでもまだリングフィットアドベンチャーをやっているときよりは圧倒的に運動量は少ないんだけど、ポモドーロの小休憩の合間に筋トレをする習慣が身につくのは良いことだ。
今まではクローゼットにダンベルを閉まっていた。邪魔だからだ。でも、すぐに使えるところにあったほうが良いんじゃないかなと思ってリビングに置いておいたら、やはり使う頻度が上がった。多少邪魔には感じるけど、部屋の端っこのほうに置いてあるからそうでもない。
それと、久しぶりに重量を上げた。それぞれ 3 kg ずつ増やして、合計 6 kg 増やした。最近は腕立て伏せとスクワットしかやらないから、重量を上げても良いかなと思って。