出来事・やったこと

思ったこと・気づき・学び

睡眠記録

寝たの 起きたの スコア
5 時前 14 時前 55

夢日記

瞑想記録

時間 集中できたか その後のパフォーマンスは上がったか
21 分 まあまあ 集中できた

Atsueigo School

今日やったこと

明日やること

学習時間

感想

えらい!

気分レベル (10 段階)

8

今日の気分はどうだったか

明日やること