出来事・やったこと

思ったこと・気づき・学び

睡眠記録

寝たの 起きたの スコア
6 時過ぎ 14 時過ぎ 60

夢日記

瞑想記録

時間 集中できたか その後のパフォーマンスは上がったか
18 分 あんまり その後、英語の学習に取りかかることができた

Atsueigo School

今日やったこと

明日やること

学習時間

感想

えらい!

気分レベル (10 段階)

7

今日の気分はどうだったか

感謝日記

明日やること