出来事・やったこと

思ったこと・気づき・学び

睡眠記録

項目 内容
寝たの 8 時半過ぎ
起きたの 17 時前
スコア 53

感想

夢日記

瞑想記録

項目 内容
時間 10 分
集中できたか 🤔
その後のパフォーマンスは上がったか n/a

感想

運動記録

Atsueigo School

今日やったこと

明日やること

学習時間

感想

えらい!

気分レベル (10 段階)

8

今日の気分はどうだったか

アンガーログ

感謝日記

今日の挑戦