出来事・やったこと

睡眠記録

項目 内容
寝たの 9 時半
起きたの 16 時
スコア 42

感想

夢日記

瞑想記録

項目 内容
時間 15 分
集中できたか
その後のパフォーマンスは上がったか 🤔

運動記録

Atsueigo School

今日やったこと

明日やること

学習時間

感想

気分レベル (10 段階)

7

今日の気分はどうだったか

アンガーログ