出来事・やったこと

思ったこと・気づき・学び

睡眠記録

項目 内容
寝たの 8 時半
起きたの 16 時過ぎ
スコア 53

夢日記

瞑想記録

項目 内容
時間 0 分
集中できたか
その後のパフォーマンスは上がったか

感想

運動記録

Atsueigo School

今日やったこと

明日やること

学習時間

感想

えらい!

気分レベル (10 段階)

8

今日の気分はどうだったか

アンガーログ

今日の挑戦

明日やること