出来事・やったこと
思ったこと・気づき・学び
睡眠記録
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 寝たの | |
| 起きたの | |
| スコア |
感想
夢日記
瞑想記録
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時間 (分) | |
| 集中できたか | |
| その後のパフォーマンスは上がったか |
感想
運動記録
- 腕立て伏せ 20
- スクワット 15
感想
Atsueigo School
今日やったこと
- 単語 Ch.15
- リスニング 8-1 練習
- テンプレ p.49 まで
明日やること
- 単語 Ch.16
- リスニング 8-1 練習
- テンプレ p.50 から
学習時間
- 単語 2:00
- リスニング 1:00
- テンプレ 1:00 ちょっと
感想
- ちょっと単語にあまりにも時間かけすぎだな
- これはちゃんと測ったほうがいいかもな
えらい！
気分レベル (10 段階)
今日の気分はどうだったか
- 喜怒哀楽