チェックリスト
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- 気分記録
Launcher というアプリを使ってウィジェットにアプリを配置し、そのウィジェットをホーム画面左端のウィジェットコーナーに配置した。
防災速報とミラカメラの 2 つは、急を要するときしか使わないけど絶対に必要なアプリとして今までドックに置いていたけど、ずっと邪魔だなとは思っていた。常に見える場所にふだんは使わないアプリが置いてあるのは気持ち悪いなと思っていた。これをウィジェットに配置することでドックをきれいにすることができた。
ちなみにそれ以外にも英語学習系のアプリをできる限り配置した。ホーム画面にアプリを配置しないようにする際にホーム画面から削除した英語学習系アプリだ。そしてドックには空いたスペースに D2000 と ELSA Speak を配置した。オートメーションで自動起動するようにはしているけど、自発的にも開いて積極的に勉強に使いたいアプリだから。
5:18 AM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
エアコンダクトのわずかに水漏れしているところをとりあえずガムテープで塞いだ。
6:01 AM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
もう睡眠周期がぐちゃぐちゃになってしまっているが、昨晩は朝寝て 10 時過ぎに起きた。昨日は夕方に 1 回、20 時半から 23 時前までに 1 回、そして今日の朝になってから 1 回なので本当に猫みたいな睡眠周期になっている。
今日 10 時過ぎに起きたときも、すっきりと起きられたというわけではなくなんか目が覚めてしまったという感じだった。だからダルいという感情にそのまま従っていたらきっと開発定例が始まる 14 時前まで寝ていただろうが、せっかくここで目が覚めたんだったらさすがに起きて周期を取り戻すかという気持ちになりがんばって起きた。最初はおしっこのために起きたけど、そのあともやっぱり眠くて布団の中で寝そうになったがスマホを開いたりしてなんとかこらえた。
まあだからといって夜にちゃんと眠れるかというとそういうわけではないのだが、がんばって朝起きるというのを繰り返していればそのうち夜に眠れるようになることを信じて、しばらくはつらいだろうけどがんばろう。
起きたときは胃が重かったり腸がギュルギュルしたり燃えるような鈍い痛みがあったりした。内視鏡検査を受けることが決まっているので憂鬱な気分にはならなかった。もしかしたら過敏性腸症候群とか逆流性胃腸炎とかなんかそんな感じの病気の可能性もあるかもなと思った。
10:55 AM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
薬を飲んだときに気管に詰まってヤバってなった。まあなんとか水で押し込まれたけど肺に入っていないか不安だ。良く喉つまるから怖いんだよな。薬飲むときは、事前に水単体でちょっと飲んでおいて、さらに薬を口の中で濡らした状態で飲み込んだほうが良さそうだな。
11:41 AM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
薬飲むとき、水の飲み過ぎでその後ちょっと気持ち悪くなってくる。
あと、十分な水で薬を飲んでもなんか喉に引っかかっているような感覚があるのがなんか気持ち悪い。
11:53 AM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
10 分瞑想をした。最近は日付をまたぐギリギリになりがちだったけど、今日はちゃんと日中にやった。まあそもそも最近、日中は眠くて何もやる気が出ないっていうのも理由だったりするんだけど。
前半は全然集中できなくて気がそれまくっていたけど、それに気づいて後半はわりと集中することができた。特に中盤は結構集中することができたと思う。
ヘッドフォンの接続が Mac と直接になっていてヒーリング音声が聞けなかったので、iPhone の Bluetooth をオフにして直接音を流した。瞑想が終わったときに Bluetooth 接続がなくて心拍数などのデータがそのときは受け取れなかったけど、オンにしてリトライしたらちゃんと取得できた。瞑想時のトラッキングデータは Bluetooth がオフになっていてもちゃんとリング側で取得できているから安心だった。
だから、瞑想を始める直前も、別に睡眠データなどのアプリとの同期が終わっていなくても始めちゃって問題ないと思った。そこで待ってしまう時間があるから瞑想をするモチベーションがちょっとだけ下がったりしてしまうので、データの同期は待たなくても良いと心得ておこう。
12:32 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
薬飲んだあたりからやっぱりなんか気持ち悪いな。お腹がダルいっていうか。まあ睡眠も不足しているから身体全体的にダルいんだけど、それとは違うダルさがある。薬飲んだせいなのか、そもそも検査を受けるきっかけとなったもとからの胃腸の不調なのか判然とはしないが。
12:34 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
めっちゃダルかったけどあとでやるのもめんどくさいので 2 分ワークアウトをやった。
12:42 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
昨日 Launcher を iPhone に導入してウィジェットに防災速報やミラカメラ、英語学習用アプリを配置したと書いたが、それ以外に Live Activities といって、通知としてアプリを配置する機能があることも分かった。そして Live Activities だと iPhone のロック画面にも常に配置しておくことができるから、防災速報やミラカメラなどはこっちに配置することにした。急を要するアプリはここにあったほうが分かりやすいし使いやすいと思ったから。しかもミラカメラに関してはロック画面からすぐにサイレントカメラを起動できるわけだからかなり便利だと思う。
12:49 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
会社の Mac も Raspberry Pi と Bluetooth ペアリングをして、Raspberry Pi から音を拾えるようになった。これにより SM7B や Zoom U-44 がなくてもミーティングの音声入出力ができるようになったので、会社の Mac をコードレスで使えるようになった！
もちろん充電するときには接続する必要があるのだが、それも個人の Mac の AC アダプタで十分だということがわかったのでケーブルの取り回しが問題になることもないだろう。最近仕事サボりまくっていたけどそろそろやらないとまずいし、そうなってくると食卓机に会社の Mac を置いて仕事ができるようになっておいたほうが良いかなと思った。
加えて、マイクスタンドはスタンディングデスクの全面にあっても意味ないし邪魔だなと思ったので奥側に移動させた。マイクも邪魔にならないように壁側に寄せた。
2:50 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
ちなみに、会社の Mac、個人の Mac、iPhone の 3 台から同時に音を出すこともできた。Raspberry Pi は音周りは安定しないことも多いけど、とりあえず理論上は問題なく 3 台同時再生はできることを確認した。
3:14 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
そういえば今日開発定例で久しぶりに内蔵マイクを使ってしゃべったとき、なんか声が枯れてる？ って言われた。声の体調的にはいつもどおりのはずだし全く何の自覚症状もなかったから、たぶん枯れてるんじゃなくてマイクを変えたから聞こえ方が変わったんだと思う。マイク変えたというところまではわからなかったかもしれないが、やっぱりなんか音声の質が変わったってことはわかるもんなんだなと思った。ていうかマイク変えたって言って実際そういうふうに聞こえるっていう意味だったのかを確認すればよかったな。
3:28 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
メモリ不足なのでアプリを強制終了するように促す警告が表示された。
たしかに文字入力もそうだし Chrome 自体結構重いし、やっぱりなって感じだったんだけど、この画面見た感じだと足りないってありえないんだよな。Chrome ってタブごとにメモリ管理しているからアプリ全体のメモリ使用量だと大して消費していないように見えるのかな。ていうかなんでメモリ不足になるんだ？
3:43 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
スワップまで使っているのさすがにおかしいでしょ。
やっぱりほとんど Chrome だった。
3:45 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
拡張機能が原因な可能性はある。でも、タスクマネージャー見ても拡張機能がメモリを爆食いしている感じはなくて、各タブがそれぞれ大量にメモリを食っている感じ。AbemaTV とかはもちろんなんだけど、どのサイトのタブも同じくらい爆食いしていて、GitHub などでもタブ 1 つで 2 GB とか食っているからやっぱり拡張機能が悪いか Chrome 自体が悪いかしかありえないんだけど。
最近インストールした拡張機能はないけど、そういえば Gmail を日中はブロックする目的で Block Site を再度有効にしたのは最近だ。いったんこれを無効にしてしばらく使ってみる。
3:54 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
会社の Mac の Chrome は GitHub のタブのメモリ使用量が 146 MB なのに対し、個人 Mac では 1.8 GB も食ってる。これやっぱりおかしいな。
6:47 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
WH-1000XM5 のスピークトゥチャットをオフにするためだけに iPhone と接続したんだけど、アップデートが来ていたのでアップデートしたら、それが思った以上に時間がかかりそうでレッスンまでに間に合わないかもしれない。レッスンはあと 10 分で開始する。すでに 10 分くらい経っている気がするけどまだ 25 % しか進んでいない。
8:20 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
しかもその間、トランスミッターとは接続解除しないといけないから何も聴けないし、iPhone もアプリを閉じて良いのか分からないから何も操作できないしで、結構 UX が悪いアップデートだな。
8:20 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
30 分以上かかるアップデートはつらいな。PC の OS アップデートじゃないんだからもっと早く終わらないのかな。
8:23 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
ただでさえ勝手にスピークトゥチャットが勝手に有効になったりノイズキャンセリングがおかしかったり異音が聞こえてきたりするんだからこれ以上がっかりさせないでほしい。4 万円するんだからそれなりの安定性は保ってほしかったな。
8:24 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
Jami さんとレッスンしたのだが、どうやら前回レッスンをしたことを覚えていなかったようだ。そして前回話したときに沖ノ島に行きたいと言っていたよねという話をした。
そしてどうやら子供ができたらしいのでおめでとうと言った。これ言わずに会話を流していたらちょっと失礼だった可能性もあるので聞き取れて良かった。
今日のレッスンでは、ギャンブルが日本で違法なのかどうか、その理由は何だと思うか、日本で今起きている問題は何かなどを話した。
9:05 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
ちなみに今日は Mac とヘッドフォンを直接接続せずに、Raspberry Pi 経由で音を拾ってレッスンをした。
Raspberry Pi 経由だと HFP と A2DP の切り替えがうまくいかなくてレッスン開始時に音が拾えなくて急遽 Mac との直接接続に切り替えたというアクシデントが以前にあったので、それ以来、レッスン前には直接接続に切り替えるということをしていた。ただ、音声入力が Mac 内蔵マイクになっていれば問題は起きなくて、なおかつこれはシステム環境設定の音声の項目にいかなくてもメニューバーの音声のアイコンを Option キーを押しながらクリックすれば切り替えられることをそういえば思い出した。
システム環境設定に入って音声入力を変更しようとすると HFP に切り替わって Raspberry Pi 経由だと音声がおかしくなっちゃうけど、メニューバーからだとそれがないので、レッスン前に音声入力が内蔵マイクになっていることだけメニューバーでチェックすれば良いだけなのでそれほど大変じゃない。いつもレッスンが始まる前にトランスミッターの電源を切ってペアリングを切り替えていたのが地味に面倒だったから、こっちで問題がないから今後はそうしようかな。
9:22 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
爪を切った。
9:32 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
眠いけどとりあえずノルマ達成した。
9:58 PM · Aug 8, 2023 (GMT+9)
【報酬獲得】2 日間のデジタルデトックスを達成しました！
From digital-detox-notifier
1:00 AM · Aug 9, 2023 (GMT+9)