出来事・やったこと
- ゴミ出しをした
- 最近は火曜日でも 14 時とか 15 時とか遅くなることも多いので助かるラスカル
- 睡眠記録に Oura の睡眠スコアを入れることにした
- なんとなくの思いつき
- まあスコアと目覚めの良さや快適さをメモしておけば参考になるかなと思って
- あとスコアが低かったときはその要因と考えられるものをメモできたら睡眠の改善にも役立つかもしれない
- Release Menu の技術記事を書いた
思ったこと・気づき・学び
睡眠記録
| 寝たの |
起きたの |
スコア |
| 5 時過ぎ |
13 時過ぎ |
52 |
- 目覚めはいつもと変わらずそんなに良くはないって感じ
夢日記
- 学生時代に戻ってどこに修学旅行に行く話だった
- いろんな女子と関わりになるストーリー
- いわゆる青春って感じの雰囲気だった
- 五等分の花嫁の影響かな
瞑想記録
| 時間 |
集中できたか |
その後のパフォーマンスは上がったか |
| 24 分 |
✅ |
✅ |
- おかげで英語の勉強を 4 時間以上やることができた
Atsueigo School
今日やったこと
- キク英文法 157 〜 167
- 発音課題文 3 v2
明日やること
- キク英文法 168 〜 178
- 発音課題文 3 v2
学習時間
- キク英文法 3 時間 10 分
- 発音課題文 1 時間
感想
- 比較の重要表現がヘビーすぎた
- 昨日の夜中に提出した発音課題文のフィードバックがもう返ってきていたので、フィードバックを確認しながら発音練習ができた
えらい！
気分レベル (10 段階)
8
今日の気分はどうだったか
- 特に時間を無駄にすることなく常に有意義な過ごし方ができた
明日やること
- NordVPN を Raspberry Pi にインストールしてゲートウェイにするのを試してみる