出来事・やったこと

思ったこと・気づき・学び

睡眠記録

項目 内容
寝たの 6 時前
起きたの 14 時半前
スコア 53

感想

夢日記

瞑想記録

項目 内容
時間 18 分
集中できたか
その後のパフォーマンスは上がったか 🤔

感想

運動記録

Atsueigo School

今日やったこと

明日やること

学習時間

感想

えらい!

気分レベル (10 段階)

6

今日の気分はどうだったか

他人に与えた好影響

明日やること