出来事・やったこと

睡眠記録

項目 内容
寝たの 6 時台
起きたの 13 時半
スコア 51

感想

夢日記

瞑想記録

項目 内容
時間 0 分
集中できたか
その後のパフォーマンスは上がったか

運動記録

Atsueigo School

今日やったこと

明日やること

学習時間

感想

気分レベル (10 段階)

6

今日の気分はどうだったか

感謝日記

一日一善