出来事・やったこと

思ったこと・気づき・学び

睡眠記録

項目 内容
寝たの 8 時
起きたの 16 時
スコア 52

夢日記

瞑想記録

項目 内容
時間 (分) 0
集中できたか
その後のパフォーマンスは上がったか

感想

運動記録

感想

Atsueigo School

今日やったこと

明日やること

学習時間

感想

えらい!

気分レベル (10 段階)

8

今日の気分はどうだったか

アンガーログ

感謝日記

補足