出来事・やったこと

思ったこと・気づき・学び

睡眠記録

項目 内容
寝たの 6 時半
起きたの 13 時前
スコア 38

感想

夢日記

瞑想記録

項目 内容
時間 (分) 0
集中できたか
その後のパフォーマンスは上がったか

感想

運動記録

感想

Atsueigo School

今日やったこと

明日やること

学習時間

感想

えらい!

気分レベル (10 段階)

7

今日の気分はどうだったか

アンガーログ

感謝日記

明日やること