出来事・やったこと

睡眠記録

項目 内容
寝たの 6:28
起きたの 14:01
スコア 51

夢日記

瞑想記録

項目 内容
時間 (分) 10
集中できたか
その後のパフォーマンスは上がったか

運動記録

Atsueigo School

今日やったこと

明日やること

学習時間

感想

えらい!

気分レベル (10 段階)

7

今日の気分はどうだったか

アンガーログ

感謝日記

一日一善

今日の挑戦

明日やること