チェックリスト

ココアパウダー、午前中に受け取るように再配達依頼をしたって書いたけど、どうせ 1 on 1 で 15:30 に起きなければならないなら、16 〜 18 時のほうが良いよなと思い、もう一度電話して再配達時間を変更した。もしかしたら午前中から 15 時半までにかけてちょっとだけ寝たくなるかもしれないなと思ったので。

5:30 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

夏だと明け方でもだいぶ明るくなるな。

5:53 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

あくびはするからすでにこの時間帯でも眠いはずなんだけどなあ。でもいざ寝ようとすると、寝られない。これはやっぱり睡眠障害なんじゃないかな。まあ睡眠障害自体を患っているというより、胃腸の不調がそれを引き起こしている可能性もあるけど。

6:03 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

本当に何もやることがない (音楽すら聴けない) という状況をネットワーク制限強化で作り出したので、身体に異常がなければもう寝るか、となり寝れるはず。仕組み的には、個人的に完璧なものが作り出せたとは思うけど、悲しきかな、身体が睡眠を拒絶する。睡眠改善しようと思ってやったことなのに、そもそも適切な時間帯に寝られなくなるとは皮肉なものだ。

6:05 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

こんな時間だけどスーパーで買ったシュークリームでも食べようかな。

6:06 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

時間を消費するコンテンツがない分、日記ははかどる。それは良い 👍

6:06 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

そういえば Kindle Oasis、Wi-Fi を削除して LTE だけで使用しているんだけど、それでも本の商品ページがいつまで経っても開かない現象が発生する。Wi-Fi で繋いでいたときは amazon.co.jp などをブロックしているせいかなと思ったけど、どうやらネットワークの問題ではなくデバイスの問題だったようだ。これ、いよいよ欠陥品というか故障なんじゃないのか……？ 故障だとしたら随分前から、なんなら買った初期の頃から症状があった気がするので、初期不良だったのかもしれない。

6:14 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

とはいえ、絶対に表示できないわけじゃなくて、再起動すると最初のほうは表示できるようになる。しかし時間が経つとまた表示できなくなる。

6:15 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

Prime 会員なら無料で読めるマンガがあったのでダウンロードしようとしたんだけど、Wi-Fi がないとダウンロードできなかった。結局ここで Wi-Fi が必要になるのか。まあ LTE でも接続が怪しくて頻繁にエラーになったりしているからあまり UX 変わらないんだけどね。

6:30 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

今 Prime で無料で読めるマンガを読んでたんだけど、やっぱりページめくりをするときに定期的にフリーズする。これは昔からずっとそうで、最新の状態だけど未だに直ってないのでたぶんデバイスの問題なんだと思う。

7:43 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

Kindle Oasis、もう限界だな。売ったほうが良いかな。

7:43 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

出品した。

Kindle Oasis (レザー調カバー、液晶保護フィルムつき、広告なし) ¥24,800

7:55 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

ていうか新モデル、スペック上がってさらに今持っているモデルよりも安くなっている。初代 Kindle Oasis、ハズレだったようだな。

https://www.jubilove.com/entry/kindle-oasis

7:56 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

WH-1000M5、右側のノイズキャンセリング性能がおかしくなってきた。M3 のほうは修理依頼中であまり使わなくしている分、こっちの使用頻度が高くなっている。そしたら今度はこっちもダメになってきた。やっぱり M5 は初期不良だったよな、これで修理出しても異常なしとかありえない。勘弁してくれ。

9:16 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

やばい、眠くなってきた。

9:16 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

with の性格診断、やり直すたびに結果が変わるな。またちょこちょこ使い始めてから 2 回くらいやり直してるけど全部違う結果になる。

10:54 AM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

自分の置かれている環境に文句を言う人は、どんな環境でも文句を言うから本人の捉え方の問題なのか、本当にその環境が悪いのか問題なのか、判別するのは難しいと思った。たぶん前者の考え方をする人っていわゆる一般的に成功者と呼ばれる人やそうじゃなくてもそれなりに幸せな人生を歩んでいる人だと思うけど、その人生を手に入れられたのだって偶然かもしれない (資本主義は運ゲーが根拠) から、もし本当は後者が正しいのだとすると、運良く幸運を手にした人が不運にもそういった環境に恵まれなかった人をただ罵倒するだけの構図にも見えてしまう。

9:08 PM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

さっき 2 分ワークアウトを終わらせた。そして今 10 分瞑想をやった。

睡眠不足であまりにも身体がつらいのでワークアウトは 2 分だけにした。そして瞑想はちゃんとやる気力がなかったのでニコ動の音声を聴きながらやった。だから集中できたかというよりも形式的なものだった。

これだけ疲れている状態でもちゃんとこなしたのはとてもえらい！

10:46 PM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

今日もほとんど寝られなかった。昼ごろに数時間ほど寝たが 15:30 に 1 on 1 があるので起きた。身体はもちろんダルかった。1 on 1 の内容に関しては特筆すべきことは正直なにもなかった。

そして 17 時前くらいにココアパウダーが届いた。再配達依頼をしたものだ。中身からこの真夏のムワッとした空気を感じたので、ちょっと心配になった。まあココアパウダーは腐ったりはしないだろうけど。

10:48 PM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

とにかくつらい。朝にならないと寝れない、いや、朝になっても寝れなくて、昼にちょっと寝るだけになってしまっている。これからレッスンがあるけど、終わったら早く寝たい。でも夜は寝られるか不安だ。これだけ睡眠不足で疲れていても夜は寝られないとなるとまた明日も同じような経験をしなければならない。もう本当につらい。

10:50 PM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

頭もボーっとしてうまく働かない。お腹の不調もあるし病院行かないとな。これはやばい。

10:51 PM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

今日もなんとか終わらせた！

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11:48 PM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

今日のレッスンで Heather さんがめちゃくちゃ笑ってくれた。「病院に行かなきゃなんだけど、病院は昼しかやってなくて、昼は眠いから行けない。睡眠問題を直すために病院に行くのに病院に行くべき時間帯は寝ちゃってるから行けないのは皮肉だ」的なことを言った。眠くて疲れてたけどレッスンは楽しかった。ありがとう 🙏

11:59 PM · Aug 3, 2023 (GMT+9)

よく考えたら今日、まともに何も食べてないな。

12:02 AM · Aug 4, 2023 (GMT+9)

あ、でも朝、寝る前にごはん食べてたか。だいぶ時間は空いてるけど。

12:02 AM · Aug 4, 2023 (GMT+9)

前回も空腹が気になって眠れなかったみたいなとこあったから今日はちゃんと食べてから寝るか。でもぶっちゃけあまり食欲はない。

12:06 AM · Aug 4, 2023 (GMT+9)

カスピ海ヨーグルト微妙だな。粘り気が特徴なんだけど逆にこれがどんぶりによそうときにこぼれるし、味もそんなに好きじゃない。ふつうのやつのほうがいいな。

1:07 AM · Aug 4, 2023 (GMT+9)

サフラン剤を久しぶりに飲んだ。

2:20 AM · Aug 4, 2023 (GMT+9)