今日やること

今ちょうど Distinction 2000 をやっていたんだけど、外からめっちゃ良い焼肉の匂いがする。

12:15 PM · Oct 30, 2023 (GMT+9)

Distinction 2000

今日はまあまあの丁寧度でやった。多少例文作ったけどすぐにわかる単語に関してはわりと飛ばしながらやった。発音もやったけど、なんか最近高確率で 1 発で聞き取れないことが増えてきてイライラする。

12:46 PM · Oct 30, 2023 (GMT+9)

ワークアウト

2 分ワークアウトした。最近 2 分しかやってないな。まあそれでも続けていること自体えらいんだけど。

12:51 PM · Oct 30, 2023 (GMT+9)

睡眠記録

昨日も 0 時過ぎるまで YouTube を観ていた。そしてそのあとすぐ寝た。1 時くらいに寝て、今日は 11 時半に起きた。記録としては 11 時すぎに起きたことになっている。10 時に一度目が覚めたけど起きるのがだるくて布団の中でぼんやりしながらゴロゴロしていた。

睡眠時間 8 時間（就寝時間 10 時間）で十分寝たので起きてからの眠気はなかった。むしろちょっと寝すぎかな。就寝時間が 9 時間を超えず、睡眠時間が 7 時間以上あるくらいが理想的なのかな。CircleDNA の検査結果では自分は夜型かつ比較的短い睡眠で足りるらしいので 7 時間以上の睡眠時間が取れていれば健康的にも問題ないはず。

12:57 PM · Oct 30, 2023 (GMT+9)

瞑想

10 分瞑想した。最初のほうは比較的集中できていたんだけど、そのあとはなんか息が吸いづらくて集中できなかった。これ肺になにか問題があるのかな。呼気がすぐに限界を迎えるというか、はあ、とため息をつきたくなる感じがある。

1:10 PM · Oct 30, 2023 (GMT+9)

ブックマークを常駐タブから削除した。ほとんどのブックマークが Chrome のアドレスバーからの補完ですぐにアクセスできるのでとりわけ常駐タブとして用意しておく必要がないなと判断した。

これで Chrome の常駐タブは Google Calendar とこの日記の Issue の 2 つだけになった。ここまで減らせるとすっきりするな。

3:54 PM · Oct 30, 2023 (GMT+9)

先に歯間ブラシ（デンタルフロス）でそのあと歯磨き、というのが正しい順番らしい。今まで逆にしていたので今日から正しい順番でやろう。

9:50 PM · Oct 30, 2023 (GMT+9)

歯ブラシって最長でも 1 ヶ月で交換したほうが良いのか。ちょうど今日が月末だし来月分の別の歯ブラシを買ってこようかな。

9:56 PM · Oct 30, 2023 (GMT+9)

正しい歯磨きに関して調べたことをメモリポジトリ内にまとめた。

10:32 PM · Oct 30, 2023 (GMT+9)

ポケモン GO から連絡が来た。パスワードどころかメールアドレスまで分からなくなっていたのでそのメールアドレスを教えてもらった。なんと思いもしなかったメールアドレス (n****************7@yahoo.com) で登録していたようだ。こりゃ思い出せないわ。

で、このメールアドレスのログイン情報は持っていたのでログインしようとしたらロックされていた。しかし 1 時間後に再試行してくれと言われたので 1 時間後に試したらログインできた。そのときに電話番号を求められたんだけど、幸い電話番号はメールアドレスみたいに複数持っていたりコロコロ変えたりしていないので問題なく SMS が送られてきた。

そしてポケモントレーナークラブにパスワードリセットの要求をして送られてきたメールからパスワードリセットした。無事ログインできるようになった！

その後、メールアドレスも今使っているやつに変更した。1Password (旧 Google アカウント) に登録されていたパスワードは間違っていたしメールアドレス情報も記録されていなかったので今回のようなことになった。やっぱりアカウント情報は一元管理しないとダメだね。

10:59 PM · Oct 30, 2023 (GMT+9)

しかしアカウント削除はされていなかった。良かった。

実はアカウント削除されていないっぽいというのがポケモン GO のサポートセンターの返信を待っている間に薄々気づいていた。というのも、ポケモントレーナークラブで新しくアカウントを作ろうとしたときに、同じユーザ名を使ったらすでに使われているというメッセージが表示されたからだ。

諦めなくてよかった。これで 6 〜 7 年前くらいにやっていたポケモン GO のデータが引き継げる…… はず。まだポケモン GO 側でのログインは試していないのでこれから試す。

11:01 PM · Oct 30, 2023 (GMT+9)

ポケモン GO にも無事ログインできた。同じアカウントなのでだいぶ昔のデータもちゃんと残っていた。よかった。ログインしてからちょっと遊んでいた（外には出ていない）んだけど、見ない間にだいぶ新しくなっていたっぽいな。ポケモンの種類も最新版まで追従されているし。まあこれだけ時間経っているからそれもそうか。

11:28 PM · Oct 30, 2023 (GMT+9)

ポケモン GO のサポートの人に軽くお礼のメールを返信しておいた。

11:29 PM · Oct 30, 2023 (GMT+9)

オンライン英会話 with Heather

レッスンの直前にポケモン GO を久しぶりに再開したのでその話をした。あなたは外に出なきゃいけないようなこういうゲームをするタイプじゃないと思っていたと言われたんだけど、むしろ外に出るきっかけを作るために始めたという話をした。

外に出るというところから気温の話になって、暑いとポケモン GO をやるために外に出たくはないと Heather さんは言っていたけど、自分はむしろ寒いほうが外に出たくないと言った。その理由は寒さに耐性がないからなのと、手が痛くなる感覚があるからだ。でも Heather さんは、冬は厚着すればいいけど、夏はどれだけ薄着にしても暑さを軽減することはできないから嫌いだと言っていた。母親と全く同じことを言っていたのでそれについて言及した。

あとは湿度の問題もある。湿度が高いとジメジメしていて蒸し暑さを感じるけど、Heather さんは湿度は関係なくとにかく暑いのが嫌だと言っていた。

後半はちょっとだけ歯医者の話とコロケーションの話になった。次回はコロケーションについてもっと会話してみたいと思う。

2:03 AM · Oct 31, 2023 (GMT+9)

えらい！

2:05 AM · Oct 31, 2023 (GMT+9)

夜中なんだけどなんかお腹空いてきた。

2:05 AM · Oct 31, 2023 (GMT+9)

感謝日記

2:06 AM · Oct 31, 2023 (GMT+9)

気分記録

今日は若干イライラすることがあった気がする。ここ数日あまり外に出ていないからかな。ハッピーな気分ではなかった。

あとここ最近ずっと毎日同じようなものしか食べていなくて飽きてきた。食事がめんどくさいと感じる。そしてそのせいで食べる時間も長くなるから十分な時間があるはずなのにどんどん時間が過ぎてしまってなんか憤りを感じる感じがする。

2:08 AM · Oct 31, 2023 (GMT+9)

もう 2 時すぎているのか。なんでこんな時間まで起きていたかというと単純にゴミを捨てに行くのがめんどくさかったからだ。音楽聴きながらずっと先延ばしにしていたらこんな時間になってしまった。

2:20 AM · Oct 31, 2023 (GMT+9)