昨日は 1 時くらいに寝たはずなんだけど、朝の 10 時くらいに置きてもまだ眠かった。このところなかなか眠れない日が続いたので、睡眠負債が相当溜まっているのかもしれない。 スモールゴールふりかえり | 目標 | 達成状況 | |:—:|:—:| | 毎日本を 10 ページは読む | 13 分半 / 10 ページ | | 「腕立て伏せ 10 回、腹筋 15 回、スクワット 20 回」を毎日やる | ✓ | 今日の昼ごはん さくら水産でまぐろの定食を食べた。 帰宅後の過ごし方 今日は特に何もしなかった。 お風呂に入り、NARUTO を見ながらご飯を食べ、本を読んで日記を書いた。

スモールゴールふりかえり | 目標 | 達成状況 | |:—:|:—:| | 毎日本を 10 ページは読む | 7 分半 / 10 ページ | | 「腕立て伏せ 10 回、腹筋 15 回、スクワット 20 回」を毎日やる | ✓ | 今日の昼ごはん 社内で食べた。 お肉の味がかなりしっかりしてて美味しかった。これで 500 円は安いと思った。 帰宅後の過ごし方 まずはお風呂に入って、NARUTO を見ながら晩ごはんを食べた。その後、Slack Bot を作って遊んでいた。Slack に Bot を入れてもっと面白いことをしようと思って、いろいろと調べながら簡単な Bot を動か...

スモールゴールふりかえり | 目標 | 達成状況 | |:—:|:—:| | 毎日本を 10 ページは読む | 11 分 / 12 ページ | | 「腕立て伏せ 10 回、腹筋 15 回、スクワット 20 回」を毎日やる | ✓ | 今日読んだ部分は、1 ページ当たりの文章量が通常通りだったので、早く 10 ページ分を読むことができた。 今日の昼ごはん 同期メンバー 8 人で一緒に寿司屋に行った。今日は手巻き 100 円の日だった。 中トロ、ネギトロ、サーモンを 2 本ずつ食べた。美味しかった。 手巻き寿司を食べ終わってオフィスに戻る折、木が生えている地面の土にキノコが自生し...

今日の過ごし方 数日前に Amazon で注文していた十六茶 40L 分が今日の 11 時ごろに届いた。そのときの呼び出しベルの音で目が覚めた。 しばらくボーッとしながら YouTube を見た後、午後 1 時くらいに同期の家に遊びに行った。 はじめはボードゲームを 2 時間ほどやって、午後 3 時くらいからロロロロを初めた。ボードゲームをするという体で集まったのだが、気づけばみんなでロロロロにどっぷりとはまり込んでいた。 4 人プレイモードで、ステージの最初から進めていたのだが、今日一日だけで最後のステージまでクリアしてしまった。しかも金庫室 (通常ステージクリア後に開放される新...

今日の過ごし方 昨日、夕方過ぎから夜にかけて数時間寝てしまったせいで、夜に眠れなくなってしまった。 そのまま朝を迎えてしまい、結局寝られず、YouTube を見たり本を読んだりしながら午前中をだらだら過ごしていた。 昼くらいになって眠くなってきて、気づいたらそのまま寝てしまっていた。起きたのは 3 時くらいだった。 休日で生活リズムが狂うのはあるあるなんだけど、なるべく避けたい。 起きてからはオクトパストラベラーをやったり YouTube を見たりと怠惰な生活をひたすらしていた。 オクトパストラベラーは、昨日の続きであるオルベリク第 3 章をクリアして終わった。次は、同じウェル...

スモールゴールふりかえり | 目標 | 達成状況 | |:—:|:—:| | 毎日本を 10 ページは読む | 17 分 / 27 ページ | | 「腕立て伏せ 10 回、腹筋 15 回、スクワット 20 回」を毎日やる | ✓ | 新しい本の購入 そういえば昨日の日記で書き忘れていたことがあった。今まで毎日の読書として読んでいた「働き方 完全無双 (ひろゆき)」を読破した。なので、数日前に新しい本を Amazon で注文していた。それが今日届いた。 ホリエモン著「英語の多動力」だ。やはり英語が話せるようになりたいので、どのように英語を学習していけば良いかを知るため購入した。 ...

今日の昼ごはん さしみミックス定食 量が多いのでごはんを少なめにしてもらった。さらに同期にもごはんをあげたので、実際に食べたのはもっと少ない。でもそれくらいのほうが自分にとってはちょうどよかったし、炭水化物の摂りすぎにならないで済むので良い。それでもからあげがヘビーだと感じた。 スモールゴールふりかえり | 目標 | 達成状況 | |:—:|:—:| | 毎日本を 10 ページは読む | 11 分半 / 12 ページ | | 「腕立て伏せ 10 回、腹筋 15 回、スクワット 20 回」を毎日やる | ✓ | 今日の帰宅後の過ごし方 変える前や帰るまでの間は、コードを書こうと...

スモールゴール振り返り | 目標 | 達成状況 | |:—:|:—:| | 毎日本を 10 ページは読む | 16 分 / 14 ページ | | 「腕立て伏せ 10 回、腹筋 15 回、スクワット 20 回」を毎日やる | ✓ | 今日の昼ごはん 沖縄そば 今日は同期と一緒に昼ごはんを食べに行くタイミングが合わなかったので、社内の休憩ルームで食べた。 沖縄そば久しぶりに食べた。肉 (ラフティって言うんだっけ？) が美味しかった。 今日の出来事 いつものように、自宅近くの弁当屋さんで弁当を買って帰ったのだが、悲劇が起こった。 今日の夜は雨が降っていた。傘を差しながら...

今日は家に帰ってから瀬戸さんのマリオカート実況をずっと見ていた。だいぶ前にも見た気がするけど、改めて見るとおもしろかった。 スモールゴール振り返り 目標 達成状況 毎日本を 10 ページは読む 15 分半 / 15 ページ 「腕立て伏せ 10 回、腹筋 15 回、スクワット 20 回」を毎日やる ✓ 昼ごはんは天丼御膳を食べた。今日はごはんなしにしてみた。 ごはんなしとお願いしたら店員さんが、じゃあ代わりにサラ...

今日は、一度 6 時過ぎに目覚めたのだが、そのまま寝てしまい、気づいたら 9 時になっていた。 スモールゴール振り返り 毎日本を 10 ページは読む 12 ページ、12 分 48 秒で読んだ。 「腕立て伏せ 10 回、腹筋 15 回、スクワット 20 回」を毎日やる 全部達成した。 昼ごはんは海鮮ちらし定食を食べた。 Google Chrome for iOS のデザインが新しくなっていることに今日気づいた。 UI が Safari っぽくなったと感じた。 ちなみに「かまぼこみたいなやつ」という検索は、今日食べた海鮮ちらし定食の左上あたり (写真参照) に...

スモールゴールの振り返り 毎日本を 10 ページは読む 12 ページ読んだ。13 分半かかった。 「腕立て伏せ 10 回、腹筋 15 回、スクワット 20 回」を毎日やる すべて達成した。 この調子で続けていこう。 昼ごはんは海鮮御膳を食べた。美味しかった。 帰宅してからは、スモールゴールの達成と、オクトパストラベラーをやった。 昨日の夜は寝るのが遅くて眠いので、今日は早めに寝ようと思う。

YouTuber の瀬戸さんも美味しいと絶賛していた、セブンの「金の直火焼きハンバーグ」を今日初めて買って食べてみた。 洋食屋さんで食べられるレベルの美味しさだった。ヘタしたらそこらの洋食屋さんよりも美味しい可能性もあるくらいのクオリティだった。それが 400 円で食べられるのは良い。瀬戸さんも言うようんに、たしかにコンビニは高いが、そこらへんで外食するよりは安いので、セブンに行ってこのハンバーグを買うのはありだと思った。今後も食べたくなったら買おうと思う。 気になった点としては、レンジで温めているときに袋が転倒してしまったことだ。袋の底をしっかりと広げて倒れにくくしたにも関わら...

今日は昼過ぎに起きてしまった。しかもほとんど外にも出ず家で NARUTO をひたすら見ていた。

今日も昨日と同じ時間帯に出社して帰宅した。 今日は家に帰ってきてから NARUTO を見続けてしまったので、この日記サイトの Rails アップデート作業はできなかった。明日からの土日で完了させたい。 昼ごはんは天丼を食べた。

今日は 10 時半過ぎの出社だったので、帰宅が 8 時半になってしまった。さすがにこの時間帯に帰宅するのは遅いので、もっと早く出社して早く帰宅したい。 ちょっと前は 7 時出社とかをしていたのに、もう遅い出社に戻ってしまった。やはり生活習慣 (睡眠サイクル) を変化させるのは難しいのだろうか…… それと、今日は精神的にあまり安定していなかった。業務に全く手が付かないというわけではなかったが、あまりやる気がなかった。なんだろうな。 今日もさくら水産で昼ごはんを食べた。 ふと、この日記サイトの Rails のバージョンを上げようと思い、新 Mac に環境構築をした。いくつ...

今日はどうも寝起きが悪くてベッドから出られず、出社したのが 10 時過ぎになってしまった。なので帰宅したのも 8 時くらいになってしまった。 業務にこれだけの時間を取られてしまうと趣味の時間がほとんど取れないので、本当は 6 時間くらいの労働にしたい。 今日も引き続きポモドーロテクニックを用いて業務に臨んだ。午前中はそれなりに要領良く作業が進むのだが、やはり昼休憩を過ぎた後から夕方になると集中力がガタ落ちする。やる気が出なさすぎてポモドーロの作業開始のボタンをなかなか押すことができない。 そこで、明日からはポモドーロに加えてタスク管理もやっていこうと思う。その日やるべきことをリスト...

起床: 8 時過ぎ、出社: 9 時過ぎ ちょうど通勤する時刻に大雨が降った。家を出た瞬間は降っていなかったのだが、しばらく歩くとどしゃぶり雨になった。さらに、電車が遅延していて、昨日よりも早く家を出たはずが、出社したのは昨日と同じ時間帯だった。 おまけに 10 時を過ぎると雨は一時的に止んだ。早く家を出たのに大雨に巻き込まれるわ電車の遅延に遭うわで朝からちっとも良いことがなかった。むしろ家で待機して遅い時間帯から来たほうが良かった。 そして、ちょうど 18 時くらいから台風が近づいて大雨と暴風が吹き荒れていた。まさに退勤のタイミングで直撃しそうだということがわかったので、2 度も雨...

今日は 8 時ごろに起きて 9 時 20 分ごろに出社した。今日は寝起きがとても眠かった。 今日はポモドーロテクニックを実践してみた。DaiGo の「長時間術」を部分的に読み返して、最初はまずタスクシフトを実践するのが良いと書かれていた。タスクシフトは 30 分ごとにやる作業を強制的に切り替えるものだ。作業を切り替えることに意味があるというより、作業する時間を最大でも 30 分単位で決めておくことが重要ということらしい。ということはポモドーロテクニックとそんなに変わらないのではと思った。 会社の Mac に Be Focused というポモドーロテクニックをするためのタイマーアプリを...

先月の 29 日 に Undertale のぬいぐるみが届いて、これはブログで紹介すると言っていたが、ブログに書く気がなくなった（面倒になった）ので、ここにブログで上げようとしていた画像を上げておく。 パピルス サンズ トリエル 手ミー ぬいぐるみーズ ポスターカード ▲ 裏面はこんな感じ。 「あきらめては いけない…」の黒く塗りつぶされたところには、名前が入っている。購入時に、クレジットカードの名義とは別で名前を入力する欄があり、そこに入力した名前がここに書かれるようだ。 単に「名前」とだけ書かれていて何のことだかわからなかったので本名を書いてしまっ...

今日は 8 時半ごろに起きた。以前よりは休日の起床時刻も早くなったものの、休日はやはりどうしても平日より起きるのが遅くなってしまう。休日は平日と違って早く起きるモチベーションがないからだろうか。 今日は家でずっとオクトパストラベラーをやるつもりだったのだが、結局 NARUTO をずっと見ていた。ゲームをやる予定だったのがアニメになっただけで大した違いはないとは言いつつも、当初の予定とは違うことをしてしまうと、やはり休日をうまく使えなかった感が出てしまい良くない。物事は計画通りにいかないものだ。 というわけで、今日はアニメを見たこと以外、ほとんど何もしなかった。平日に妄想する休日の過ご...

今日は 6 時半過ぎに起きて、7 時半ごろ出社した。本当は 6 時ごろに起きて 7 時に出社したかったのだが眠くて起きられなかった。 しかし今日に関しては結果オーライだった。というのも、今日は同期と一緒に秋葉原に行ったからだ。同期が 17 時に退勤するということだったので、もっと早く来たとしてもその分長く会社にいなければならなかったからだ。予定では 16 時半ごろ退勤予定だったが、30 分だけ残業して 17 時に一緒に会社を後にした。 秋葉原では、今週の日記でも何回か言っていたヘッドフォンを探しにヨドバシカメラに行った。本当は土曜日に行く予定だったが、同期が今日なら空いているというこ...

今日は 6 時ごろに起きて 7 時ごろには出社した。この時間帯でも電車が混んでいるのが驚きなんだが、まあこれだけ早いと 8 時台よりはマシになってくる。今日は 16 時半前に退勤して、17 時ごろに帰宅した。 今日の昼ごはんは、同期が行けなくなってしまったということで社内の休憩ルームで食べた。 どうも最近、仕事に対するモチベーションが上がらず、目の前の作業にも手を出すのが面倒になっている状態だ。朝活もできず、帰宅してからもアニメをずっと見てしまっていて、物事に着手する活力がこのところ下がっている気がする。昨晩もあまり寝付きが良くなかったので、仕事のこととか一切考えずにリフレッシュした...

今日は 7 ごろに起きて 8 時前には出社した。昨日よりも早く出社することはできたが、相変わらず朝活はできなかった。しかし徐々に早寝早起きにシフトしていっているので、このまま続ければ朝の時間にも余裕ができて朝活をする余裕も生まれる。この状態を続けよう。 ちなみに昨日の時間帯での出社は満員電車に巻き込まれてしまったが、今日出社した時間帯でもなお、電車はかなり混んでいた（昨日ほどではないが）。今日よりももう少し早く出社できるようにしたい。 昨日食べた昼ごはんが美味しかったので、今日も同じものを注文してしまった。 昼は技術的な雑談のほか、ベーシックインカムや生活保護、日本の医療保...

昨日は夜 0 時ごろに就寝したのだが、起きたのが 8 時くらいになってしまった。本当はもう少し早くに起きるつもりだったのだがなかなか起きられなかった。なので今日は朝活をせずに出社することになってしまった。 また、8 時過ぎくらいに電車に乗るとちょうど満員電車に巻き込まれる。満員電車に巻き込まれないようにするには、もっと遅くに出社するか早くに出社するかのどちらなのだが、早く帰りたいので、もっと早くに出社する必要があると感じた。 そして朝活をするためには、それよりももっと早くに起きる必要がある。そして、単純に朝早く起きるだけでは睡眠負債が溜まってしまうので、夜早く寝ることもセットで心がけ...

先週は朝 6 時台に出勤したりしていたのだが、土日で睡眠サイクルが元に戻ってしまったので、今日はふつうに 9 時ごろに出社して 6 時ごろに退勤した。夜の 8 時過ぎくらいから大雨と雷が強かったので、その被害に遭わない時間帯に帰ってこれて良かった。稲光と雷の音がかなり響いていた。 先週の早出社は個人的にはかなり快適だった。朝はほとんど人がおらず集中できて、夕方には家に帰ることができて自分の時間を十分に楽しむことができる。なので、睡眠サイクルをむしろ早寝早起きのほうに習慣化したい。 起きてすぐに出社するとそれだけ早く帰れるというメリットもあるのだが、それとは別のメリットとして、「朝活」...

家にあるテレビは、HDMI 入力端子が 2 つしかない。しかし家にはテレビに接続する機器として、PS4、Nintendo Switch、Amazon Fire TV の 3 つがあるので、入力端子の空きが足りなくなる。使用していない機器を使うたびに挿し替えるのは面倒なので、HDMI 切替器というものを少し前に購入した。BSAK 302 というバッファロー製の HDMI 切替器だ。 この切替器は、テレビの後ろにネジで固定してある。今までは、入力を切り替えるたびにテレビの後ろに回り込んで、切替器本体のボタンを押していたのだが、それも面倒になってきた。しかし、BSAK 302 にはリモコンが...

Amazon で注文していた十六茶 40L と、ひろゆきの本「働き方 完全無双」が届いた。 この本は前から気になっていたので買ってみた。 最近、本を読んでいなかったので、定期的に読むようにしたい。 夜ごはんにはステーキを食べた。 ごはんをおかわりしてしまったので、喉が胃酸か何かで少し変な感じがする。食べ過ぎには注意しよう。 今日は家からほとんど出ず、ゲーム（オクトパストラベラー）をしたりアニメ（NATURO）を見たり本（「働き方 完全無双」）を読んだり、雑な過ごし方をしてしまった。 家にいるとだらだらしてしまったり、急に何もする気が起こらなくなってしまい、すご...

昨日は朝早くから出勤して 17 時くらいに帰宅した。そして夜 10 時くらいに寝て今日は朝 5 時半くらいに起きた。今日は 6 時半くらいに出社して 16 時前に会社を出て 16 時半くらいに帰宅した。 早く出社して早く退勤すると捗る。理由は、朝早い時間帯は人がほとんどいない（清掃の係の人くらい）ので、静かでとても集中できるからだ。また早く帰れると思うと気分的に楽なので捗りやすいのかもしれない。 昼ごはんは、まぐろ漬け丼を食べた。美味しかった。 そういえば Amazon から Amazon Business に登録しませんか、というメールが何回か届いた。調べてみると A...

今日はなぜか 7 時前に目が覚めてしまったので、そのまま起きて支度をして出社した。7 時半過ぎくらいに会社に着いた。 この時間帯はまだ冷房も効いてなかったのでオフィス内はちょっとだけ暑かった。それとこの時間帯は掃除の係の人が掃除をしていた。こんな早くに出社したのは初めてだったので掃除の係の人と初めて会った。 さすがにこれだけ早いと社内には誰もいない。誰もいない時間帯だと静かでとても集中できるので良かった。 17:00 過ぎくらいに退勤した。帰る前に少しやることが残っていたのでこれでも 30 分くらい残業してしまった。18:00 くらいに自宅に着いて、洗濯をしたりお風呂に入ったりして...

昼ごはんはステーキを食べた。 今日は昨日よりも早く家に帰ってきて、お風呂に入って、ごはんを食べる前に作業をしようと思ったんだけど、なんかボーッとしちゃってあんまりやる気が起こらない… どうしたら平日でも意欲的に作業をすることができるようになるだろう…