経験するところまでしたけど、なんだかフクザツな心境だった…………

最近またオナ禁について触れる機会があって、結局どっちがいいのか分からないし試してみるにしてもわりと根気がいるので、両者のメリット・デメリットとオナ禁を始める場合のポイントについて自分なりにまとめてみることにした。

正しく実践すれば鬱や不安性への適切な対策が取れるようになる。

ウォーキングだけでストレスは激減する

腸内細菌を迎え入れて心身の健康を回復させよう。

自分との心理的距離を同心円で可視化するネットワークリスト。

自然とふれあう心身への好影響は折り紙付き

セルフプレジャーを行う前に読むこと。

カフェインを摂取したくなった際に気をつけることをまとめた。

具体的な住所の公開は難しいが、どのようなところに住んできたかを公開するのは有意義だと思ったので公開することにした。